Select Page

6 ขั้นตอนสุดง่าย ให้แม่ท้องมาเตรียมเต้านมแม่รับขวัญลูกแรกคลอด

แม่ท้องเครียดจากสารพัดสาเหตุ หยุดความเครียดไว้ตรงนั้นแล้วมาผ่อนคลายกัน เพราะถ้าแม่ท้องสบายใจ กระบวนการสร้างนมแม่ก็ดีไปด้วย นี่คือ 5 วิธีคลายเครียดสำหรับแม่ท้องที่ Love of Mom แนะนำว่าแม่ท้องทำได้และดีต่อใจแน่นอน

 
ใกล้คลอดแล้วอย่ามัวแต่กังวลว่าจะเตรียมของไม่ทันอย่างเดียวนะคะ แต่คุณแม่ต้องเตรียมเต้านมให้พร้อม เพื่อให้ลูกเข้าเต้าดื่มนมแม่ทันทีหลังคลอดเช่นกัน การเตรียมเต้านมแม่เพื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ Love Of Mom Thailand มี 6 ขั้นตอนที่ง่ายสุดๆ มาแนะนำให้คุณ๕แม่ตั้งครรภ์ทำตามเพื่อเตรียมเต้านมให้พร้อมอุ้มลูกเข้าเต้าได้ทันทีหลังคลอด

 

6 ขั้นตอนสุดง่าย ให้แม่ท้องมาเตรียมเต้านมแม่ นมแม่ไหลมาเทมา

  1. ทำความสะอาดเต้านมตามปกติ อาบน้ำทำความสะอาดตามปกติ ไม่ต้องขัดถูบริเวณเต้านมหรือหัวนมมากเกินไป และหลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นเพราะอาจทำให้บริเวณหัวนมแห้งแตกได้
  2. บำรุงเต้านมให้ชุ่มชื่นเสมอ บำรุงผิวด้วยโลชั่นที่ไม่เหนียวเหนอะหนะแต่ให้ความชุ่มชื่นกับผิว หลีกเลี่ยงบริเวณหัวนมที่อาจจะเกิดอุดตันจากครีมบำรุงผิวได้
  3. เลือกเสื้อในที่เหมาะกับเต้านม ช่วงใกล้คลอดเต้านมแม่จะขยายขึ้นมาก ควรเลือกชุดชั้นในที่ขนาดพอดีกับเต้านม เลือกชุดชั้นในที่ไม่มีโครงและไม่บีบรัดเกินไปจนทำให้เลือดไม่ไหลเวียน อาจจะเลือกเสื้อชั้นในแบบให้นมได้เพื่อใช้สำหรับให้นมหลังคลอดไปด้วยเลย
  4. หลีกเลี่ยงการนวดคลึงเต้านมแต่กินอาหารกระตุ้นน้ำนม การบีบนวดเต้านมหรือการลองปั๊มนมในช่วงที่ใกล้คลอดอาจกระตุ้นมดลูกให้บีบรัดตัวจนทำให้เกิดภาวะคลอดฉุกเฉินหรือคลอดก่อนกำหนดได้ คุณแม่ท้องจึงควรเลี่ยงการนวดหรือปั๊มกระตุ้นนมแม่ แต่ควรเลือกวิธีกินอาหารกระตุ้นการสร้างนมแม่แทน เช่น ฟักทอง น้ำขิง หัวปลี เป็นต้น
  5. ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบเต้านม ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ชุบน้ำอุ่น หรือนึ่งผ้าให้อุ่นประคบบริเวณเต้านมเพื่อให้เลือดไหลเวียน เตรียมพร้อมเต้านม กระตุ้นน้ำนมก่อนคลอด
  6. ตรวจเช็กเต้านม หัวนม ก่อนคลอดควรเช็กว่าแม่มีหัวนมบอด หัวนมสั้น หัวนมบุ๋มหรือไม่ เพื่อปรึกษาคุณหมอหรือพยาบาลขอคำแนะนำการแก้ไขหัวนมให้ยื่นออกมา หรืออาจใช้อุปกรณ์ เช่น ประทุมแก้ว เพื่อแก้ไขกรณีหัวนมสั้น หัวนมบอด หรือหัวนมบุ๋ม แต่หัวนมบอด สั้น บุ๋ม ไม่ได้มีผลกับปริมาณนมแม่นะคะ

แม่ท้องเตรียมเต้าให้พร้อมตั้งแต่ตอนนี้ รับรองได้เลยว่าทันทีที่คลอดแล้วอุ้มลูกเข้าเต้า จะไม่มีปัญหาเรื่องนมแม่แน่นอนค่ะ

 

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

 

 

นมแม่

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี ถ้าให้นมไม่ถูกวิธี หรือท่าให้นมที่ไม่สบาย อาจทำให้น้ำนมแม่หด หรือไม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี...

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่ คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ ถ้าแม่ป่วยลูกจะต้องหยุดกินนมแม่หรือไม่ แล้วถ้าลูกกินนมแม่ตอนที่ป่วยจะเจ็บป่วยตามแม่ไปด้วยไหม และควรทำอย่างไรเมื่อต้องให้นมกับลูกหากแม่เจ็บป่วย คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ...

คิดสักนิดก่อนคิดบริจาคนมแม่ ทำไมถึงไม่ควรส่งต่อนมแม่ให้กัน

คิดสักนิดก่อนคิดบริจาคนมแม่ ทำไมถึงไม่ควรส่งต่อนมแม่ให้กัน

คิดสักนิดก่อนคิดบริจาคนมแม่ ทำไมถึงไม่ควรส่งต่อนมแม่ให้กัน คุณแม่หลายคนอาจจะมีนมแม่ในปริมาณมากจนลูก ๆ กินไม่ทัน จึงอยากบริจาคหรือส่งต่อน้ำนมให้แม่ๆ คนอื่นบ้าง แต่ทราบไหมคะว่า การบริจาคน้ำนมให้กันนั้นอาจจะไม่ปลอดภัย และมีความเสี่ยงมากกว่าที่คิด...

10 ข้อดีของนมแม่ ที่แม่ควรให้ลูกกินตั้งแต่วันแรกเกิดและต่อเนื่องให้นานที่สุด

10 ข้อดีของนมแม่ ที่แม่ควรให้ลูกกินตั้งแต่วันแรกเกิดและต่อเนื่องให้นานที่สุด

เปรียบเทียบแลคโตสในนมแพะ นมวัว และนมถั่วเหลือง นอกจากสารอาหารเต็มเปี่ยมในนมแม่แล้ว การให้ลูกกินนมแม่ยังมีข้อดีอีกมากมายที่คุณแม่นึกไม่ถึง มาดูกันว่าการให้ลูกกินนมแม่มหัศจรรย์มากแค่ไหน   นอกจากสารอาหารเต็มเปี่ยมในนมแม่แล้ว...

5 Do&Don’t เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับสต็อกนมแม่ เพื่อให้ลูกได้สารอาหารมากที่สุด

5 Do&Don’t เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับสต็อกนมแม่ เพื่อให้ลูกได้สารอาหารมากที่สุด

เปรียบเทียบแลคโตสในนมแพะ นมวัว และนมถั่วเหลือง 5 เรื่องควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการเก็บสต็อกนมแม่ วิธีการเก็บที่ถูกต้อง และวิธีที่ไม่ควรทำเพื่อไม่ให้นมแม่สูญเสียคุณค่า   5 เรื่องไม่ควรทำกับสต็อกนมแม่ 1. ห้ามนำนมแม่อุ่นด้วยความร้อนสูง ห้ามแช่น้ำร้อน...

สอบถามเพิ่มเติม

Love of Mom Thailand ขอต้อนรับผู้อ่านทุกท่าน หากท่านมีความเห็นใดๆ หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาส่งข้อความของท่านมาถึงเราได้ทางอีเมลล์ข้างต้น.

สำนักงานใหญ่: 932 ถนนประชาชื่น ซอยรัชดาภิเษก 35 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพฯ 10800