หน้าหลัก


เค้าเล่าว่า…เมื่อลูกหย่านมแม่หลังอายุ 6 เดือน ควรดื่มนมแพะ จริงหรือไม่

เมื่อลูกหย่านม ลูกอายุ 6 เดือนไปแล้ว หรือคุณแม่มีน้ำนมไม่เพียงพอ ควรดื่มนมแพะเสริมจะดีที่สุดจริงหรือไม่ คุณแม่ต้องอ่านเพื่อความมั่นใจก่อนเลือกนมเสริมให้ลูกค่ะ

การเลือกนมเสริมสำหรับลูกเป็นเรื่องหนักใจสำหรับคุณแม่ไม่น้อยเลยค่ะ เพราะเมื่อลูกถึงวัยต้องดื่มนมเสริม หรือหย่านมแม่หลัง 6 เดือน หรือแม้แต่คุณแม่มีน้ำนมน้อยไม่เพียงพอจึงต้องให้ลูกดื่มนมเสริมควบคู่กับนมแม่ไปด้วย แล้วนมแบบไหนที่จะเหมาะกับลูกเล็กของเรา...นี่ล่ะค่ะปัญหา
ถ้าค้นหาข้อมูลในเว็บต่างๆ หรือกลุ่มที่คุณแม่ปรึกษากับเรื่องนมสำหรับลูก คงได้รับคำแนะนำนมหลายยี่ห้อเลยค่ะ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็มีการแนะนำว่า นมแพะเหมาะสำหรับลูกเล็ก ลูกที่กำลังหย่านมแม่ เรามาดูกันค่ะว่านมแพะเหมาะสำหรับลูกเราจริงไหม

คุณแม่ต้องรู้ไว้ก่อนเริ่มนมเสริม ลูกต้องได้ดื่มนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน
ตามคำแนะนำของ WHO (องค์การอนามัยโลก) คุณแม่ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน เพราะนมแม่มีสารอาหารจำเป็นครบถ้วน เสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันโรคต่างๆ และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังเป็นวิธีกระตุ้นนมแม่ให้มีอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่เมื่อลูกเข้าสู่วัยที่ต้องเริ่มอาหารเสริม หรือนมเสริม (หลัง 6 เดือน) ลูกก็ยังดื่มนมแม่ได้และได้ประโยชน์ครบถ้วน

นมแพะคือนมที่ลูกควรดื่มหลังหย่านมแม่ หรือ คุณแม่มีน้ำนมน้อยจริงไหม
ทราบไหมคะว่า มีหลายงานวิจัยแสดงให้เห็นว่านมแพะเหมาะสำหรับระบบย่อยอาหารที่ยังบอบบางของเด็ก เนื่องจากแพะมีกระบวนการหลั่งน้ำนมแบบเดียวกับมนุษย์ โดยมีการทดสอบกระบวนการหลั่งน้ำนมจากต่อมน้ำนมของมนุษย์ แพะ และวัว สรุปได้ว่าน้ำนมมนุษย์และน้ำนมแพะเป็นกระบวนการแบบอะโพไคร์น ในทางกลับกันน้ำนมวัวจะถูกหลั่งผ่านกลไกการหลั่งน้ำนมแบบเมโรไคร์น ซึ่งมีความต่างกันคือ
1. กระบวนการแบบอะโพไคร์น (Apocrine Secretion) : กระบวนการสร้างน้ำนมในรูปแบบนี้ ทำให้เยื่อหุ้มเซลล์น้ำนมหลุดออกมากับน้ำนมในปริมาณสูง น้ำนมจึงมีสารอาหารธรรมชาติสูง มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ย่อยง่าย ซึ่งระบบสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์พบในนมแม่และนมแพะเท่านั้น (https://en.wikipedia.org/wiki/Apocrine)
2. กระบวนการแบบเมโรไคร์น (Merocrine Secretion): กระบวนการสร้างน้ำนมในรูปแบบนี้ เยื้อหุ้มเซลล์น้ำนมยังมีความสมบูรณ์ โมเลกุลนมมีขนาดใหญ่ ซึ่งระบบสร้างน้ำนมแบบเมโรไคร์น พบในวัว

ไม่ใช่แค่หลังหย่านมหรือแม่มีน้ำนมน้อย คุณแม่ที่ให้นมลูกไม่ได้ด้วยเงื่อนไขต่อไปนี้ก็เลี้ยงลูกด้วยนมแพะได้
• แม่ไม่สามารถให้นมหรือให้นมได้ไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก
• แม่เป็นโรคติดต่อไม่สามารถให้นมลูกได้ เช่น โรคเอดส์ โรคเริมที่เต้านม เป็นต้น
• แม่ต้องใช้ยาหรือรับสารที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพของน้ำนมแม่ เช่น สารไอโอดีนกัมมันตรังสี ยากล่อมประสาทชนิดรุนแรง ยาต้านไทรอยด์ เป็นต้น

ประโยชน์ของนมแพะสำหรับเด็ก
• นมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมที่เรียกว่า อะโพไคร์น (Apocrine) ทำให้นมแพะมีสารอาหารครบถ้วนสำหรับลูกน้อยที่อยู่ในวัยเจริญเติบโต
• นมแพะมีสัดส่วนของโปรตีนเบต้าเคซีนที่ย่อยง่าย ช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับการย่อย ท้องผูก ปวดท้อง ที่สำคัญนมแพะมีโปรตีนที่ก่อแพ้ต่ำจึงช่วยลดโอกาสเกิดอาการแพ้โปรตีนนมวัว หรือการแหวะนมของลูกน้อยอีกด้วย
• นมแพะอุดมไปด้วยไขมันและกรดไขมันสายปานกลาง กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดไขมันเหล่านี้กระจายอย่างสม่ำเสมอและมีขนาดเล็กจึงทำให้นมแพะสามารถดูดซึมไปใช้ได้เร็วและย่อยง่าย
• นมแพะประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่ร่างกายของลูกน้อยสังเคราะห์เองไม่ได้ถึง 9 ชนิด เช่น ทริปโตเฟน เลซีน วาลีน เป็นต้น กรดอะมิโนเหล่านี้มีอยู่เท่ากับ 66 % ของกรดอะมิโนที่มีในน้ำนมแม่และเป็น 3 เท่าของกรดอะมิโนที่มีอยู่ในนมวัว ยิ่งไปกว่านั้น นมแพะยังมีปริมาณของสารอาหารอื่นๆ อีก เช่น กรดลิโนเลอิก โอเมก้า 3 6 และ 9 ARA ทอรีน โคลีน สังกะสี แมกนีเซียม ซีลิเนียม เป็นต้น ซึ่งดีต่อพัฒนาการของลูกน้อย
• นมแพะมีแร่ธาตุซิลิเนียมที่มีประโยชน์อย่างมากต่อความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันโรค ซิลิเนียมจะช่วยในการสร้างโปรตีนซิลิโนคิสติน โปรตีนนี้มีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบและป้องกันร่างกายด้วยการทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
สำหรับลูกๆ ทุกคน นมแม่คือสุดยอดอาหารและความรักจากแม่ค่ะ ดังนั้นคุณแม่ทุกคนต้องสู้เพื่อลูกเพื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนหรือยาวนานกว่านั้นถ้าทำได้ แต่ถ้าคุณแม่น้ำนมน้อย ลูกเริ่มหย่านมแม่ หรือคุณแม่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ การเลือกนมสำหรับลูกจึงต้องพิจารณาหลายด้าน เช่น นมเหมาะสมกับระบบย่อยและขับถ่าย สารอาหารในนม เป็นต้น

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

นมแม่

รู้จักนมแม่ 3 ระยะ ช่วงไหนดีที่สุดสำหรับลูก พลาดแล้วอาจไม่มีให้ลูกอีกเลย!
นมแม่ดีที่สุด หรือจะเรียกว่าเป็นสารอาหารจากรักของแม่ (Love of Mom) ก็ว่าได้ รู้ไหมว่าจริงๆ นมแม่มีระยะของนม และแต่ละระยะก็มีคุณค่าและสารอาหารที่ต่างกัน ที่แน่ๆ คือลูกพลาดไมได้แม้แต่ระยะเดียว เพราะสารอาหารในนมแม่ให้ทั้งพัฒนาการสมวัยและภูมิคุ้มกันที่ทำให้ลูกไม่ป่วยง่ายด้วย นมแม่ดีที่สุด หรือจะเรียกว่าเป็นสารอาหารจากรักของแม่ (Love of Mom) ก็ว่าได้ รู้ไหมว่าจริงๆ นมแม่มีระยะของนม และแต่ละระยะก็มีคุณค่าและสารอาหารที่ต่างกัน
ลูกกินนมแม่แล้วทำไมถ่ายบ่อย ผิดปกติมั้ย ท้องเสียหรือเปล่า?
ช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ลูกมักจะถ่ายอุจจาระบ่อยจนแม่ ๆ หลายคนตกใจ ถ่ายกันจนก้นแดง เปลี่ยนผ้าอ้อมมือเป็นระวิง คุณแม่ที่ไม่มีประสบการณ์อาจจะตกใจว่าลูกท้องเสียหรือเปล่า เพราะหลายครั้งดูดนมแม่เสร็จก็ถ่ายออกมาทันที ซึ่งการที่เด็กเล็ก ๆ ที่กินนมแม่ ขับถ่ายบ่อยเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักคือนมแม่ที่กินเข้าไปทำให้ลูกถ่ายบ่อย แต่ไม่ได้ท้องเสีย หรือมีอันตราย หากไม่ได้ถ่ายออกมามีมูกเลือด หรือลูกยังร่าเริงดี กินนมได้ตามปกติ ช่วง
ทำไม นมแม่ ถึงลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้ ไม่อยากให้ลูกเป็นภูมิแพ้ ต้องรู้ไว้!
ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง เช่น แพ้ฝุ่น แพ้เกสรดอกไม้ แพ้นมวัว แพ้อาหารทะเล การดูแล รักษา และป้องกันจึงต้องต่างกันออกไปตามการกระตุ้นให้เกิดอาหารแพ้เช่นกัน หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดและอาหารแรกของเด็กๆ “นมแม่” ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย เคยสังเกตไหมว่าเด็กที่ดื่มนมแม่มักเป็นภูมิแพ้น้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่ นั่นเป็นเพราะอะไร ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง
นมแม่น้อย อยากให้นมแม่พุ่งปรี๊ด ไหลมาเทมา ลองทำตามนี้เลย!
นมแม่น้อย อยากให้นมแม่พุ่งปรี๊ด ไหลมาเทมา ลองทำตามนี้เลย!
นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน ดื่มน้ำให้มากขึ้น ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ
9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ
ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้เรื่องที่ควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมและการทำสต็อกนมแม่ค่ะ นี่คือ 9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้วิธีปั๊มนมแม่และการทำสต็อกนมแม่ที่ถูกต้องค่ะ เราลองมาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่แม่ให้นมควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ คุณแม่ควรใช้ภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อในการเก็บน้ำนม แนะนำให้ใช้เป็นขวดพลาสติกหรือถุงเก็บน้ำนมโดยเฉพาะที่ผ่านการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว จะช่วยรักษาเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการติดเชื้อในการช่วยให้กักเก็บคุณค่าของน้ำนมแม่ไว้ได้ดีค่ะ คุณแม่ควรหมั่นตรวจเช็คตู้เก็บน้ำนม คุณแม่ควรหมั่นตรวจสอบตู้เก็บน้ำนม ว่าสภาพการใช้งานปกติอยู่หรือไม่ รวมถึงการเช็คปลั๊กที่เสียบและอุณหภูมิความเย็นของตู้ เพื่อการเก็บรักษาน้ำนมของลูกน้อย คุณแม่ควรเขียนหน้าถุงเก็บน้ำนมให้ชัดเจน ว่านมแต่ในแต่ละถุงที่ปั๊มเก็บวันไหน