Select Page

แม่น้ำนมน้อย ยิ่งต้องรู้วิธีเลี้ยงลูก เพื่อให้ลูกมีพัฒนาการสมวัยและไม่กดดัน

คุณแม่น้ำนมน้อย น้ำนมไม่พอ จะเลือกนมเสริมอย่างไรเพื่อให้ประสบความสำเร็จเพื่อลูกพัฒนาการสมวัยและไม่กดดัน เรามีคำแนะนำค่ะ

ความหวังสูงสุดของคุณแม่ทุกคนคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุดเท่าที่ทำได้ เพราะน้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดในโลก มีสารอาหารครบถ้วนต่อการเจริญเติบโต พัฒนาการรอบด้าน และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย แต่เราก็เห็นคุณแม่หลายคนน้ำนมน้อย น้ำนมไม่พอเลี้ยงลูก กินอาหารเพิ่มนมแม่ก็แล้ว ปั๊มนมถูกวิธีก็แล้ว ปรึกษาคุณหมอก็แล้วแต่ยังไม่ได้ จนเกิดแรงกดดันทั้งจากตัวเองและคนรอบข้าง กลัวว่าตัวเองจะเป็นแม่ที่ไม่ดี หยุดความกดดันไว้ค่ะ เพราะถึงจะมีนมน้อยและจำเป็นต้องเลือกให้ลูกดื่มนมเสริม เราก็ยังประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกให้มีพัฒนาการสมวัยและแข็งแรงได้
การจะประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในภาวะที่คุณแม่มีปัญหาน้ำนมน้อย คุณแม่จำเป็นต้องรู้และศึกษาข้อมูลหลายส่วน คือ ต้องรู้ร่างกายของลูกในวัยนี้ทำงานอย่างไร และต้องรู้ว่านมแบบไหนที่เหมาะกับร่างกายของลูก ซึ่ง Love of Mom มีคำแนะนำกับทั้ง 2 เรื่องนี้ค่ะ

สิ่งที่คุณแม่ต้องรู้เรื่องร่างกายของลูกเล็กก่อนเลือกผลิตภัณฑ์นมเสริม
ระบบย่อยอาหารของลูกเล็กตั้งแต่แรกเกิดยังบอบบาง ไม่สามารถย่อยนมหรืออาหารที่มีโมเลกุลใหญ่ได้ ดังนั้นเด็กทารกจึงต้องดื่มนมแม่เป็นอาหารหลัก เพราะนมแม่มีโปรตีนนมขนาดเล็ก ย่อยง่าย สารอาหารครบถ้วน และดีต่อระบบขับถ่าย ซึ่งทำให้ลูกมีพัฒนาการดี มีภูมิคุ้มกัน ไม่ป่วยง่าย และหากสังเกตให้ดีจะทราบว่านมแม่เป็นนมที่ไม่ทำให้ลูกมีอาการแพ้ใดๆ เลย ดังนั้นเมื่อคุณแม่น้ำนมน้อย ต้องเลือกนมเสริม คุณแม่จึงจำเป็นต้องเลือกนมที่เหมาะกับการย่อยของลูกเป็นสำคัญ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณแม่เลือกนมเสริมไม่ถูกต้องกับพัฒนาการทางร่างกายของลูก
ทราบไหมคะว่าคุณแม่ส่วนใหญ่มักเลือกนมเสริมสำหรับลูกด้วยเหตุผลหลักคือ คำแนะนำของเพื่อนที่เป็นคุณแม่ด้วยกัน หรือหาข้อมูลเองแล้วตัดสินใจ แต่นั่นมักจะทำให้ลูกเกิดปัญหาการดื่มนมเสริมบ่อยๆ เช่น

  • • การแหวะนม อาเจียน
  • • ท้องผูก ท้องอืด งอแง
  • • น้ำหนักตัวเพิ่มช้า เบื่ออาหาร
  • • สารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและสมอง
  • • อาการแพ้นม ผื่นแพ้ ผิวผื่นอักเสบ

เลือกนมอย่างไรดี ให้เหมาะสมกับลูก
การเลือกนมเสริมสำหรับลูกจึงต้องคำนึงถึงเรื่องนี้การย่อยง่ายเช่นกัน จากงานวิจัยในปัจจุบันพบว่า นมเสริมที่ย่อยง่ายเหมาะสำหรับระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่ายของลูกเล็กคือ นมแพะ โดยระบุถึงคุณสมบัติที่เหมาะกับการเป็นนมสำหรับเด็กคือ

  1. แพะมีระบบการผลิตน้ำนมแบบอะโพไคร์นแบบเดียวกับคน เพราะเมื่อหลั่งน้ำนมออกมาจะมีเยื่อหุ้มเซลล์น้ำนมหลุดออกมากับน้ำนมด้วย ซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้น้ำนมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีธาตุต่างๆ เช่น ทอรีน โคลีน นิวคลิโอไทด์ โพลิเอมีน โอลิโกแซ็กคลาไรด์ วิตามิน แร่ธาตุ และแอนติบอดี้ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูก
  2. นมแพะมีโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมไปใช้ได้ง่าย ผลวิจัยเรื่อง Size Distribution of Fat Globules in Goat Milk ของ Attaie และคณะในปี 2000 พบว่านมแพะจะใช้เวลาย่อยที่กระเพาะอาหารของเด็กประมาณ 20 นาที ซึ่งช่วยให้ลูกสามารถย่อยและดูดซึมโปรตีนจากนมแพะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่นมวัวจะใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง
  3. นมแพะมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนในปริมาณเท่ากับนมแม่ รวมถึงมีกรดไขมัน AA, EPA กรดไขมันจำเป็น เช่น โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยพัฒนาสมองและประสาทสัมผัสของลูก
  4. ผลการวิจัยพบว่า ในนมแพะมีปริมาณเบต้าเคซีนมากกว่านมวัว 2 เท่า ซึ่งทำให้ระบบทางเดินอาหารของเด็กๆ สามารถย่อยและดูดซึมนมแพะได้ง่าย รวมไปถึงในนมแพะมีปริมาณเบต้าแลคโตกลอบบูลิน หรือ โปรตีนก่อแพ้ที่ต่ำกว่านมวัวถึง 3 เท่าจึงลดโอกาสในการแพ้นมในเด็ก
  5. นมแพะยังอุดมไปด้วยโปรตีนนุ่ม (CPP) ซึ่งเป็นตัวนำที่ดีเยี่ยมสำหรับการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุโดยเฉพาะแคลเซียม เหล็ก ทั้งยังช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการด้านความสูงและน้ำหนักที่ดีและเติบโตอย่างแข็งแรง

(1. Jenness, 1980 and Hoenlein,1992 2. Almass,2006 3. Scholz-Ahrens&Schrezenmeir,2000 4. Youngshine Hon,2011)

คุณแม่น้ำนมน้อยไม่ใช่อุปสรรคในการเลี้ยงลูกนะคะ แต่คุณแม่จะต้องเข้าใจพัฒนาการของลูก ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของนมที่เหมาะสำหรับเด็ก และเลือกนมที่ดีที่สุดมาช่วยส่งเสริมสุขภาพและพัฒนาการของลูกค่ะ

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

นมแม่

ลูกภูมิคุ้มกันเหนือใครด้วยนมแม่ตั้งแต่หยดแรก

ลูกภูมิคุ้มกันเหนือใครด้วยนมแม่ตั้งแต่หยดแรก

ลูกภูมิคุ้มกันเหนือใครด้วยนมแม่ตั้งแต่หยดแรก           นมแม่มีสารอาหารและส่วนประกอบทางชีวภาพมากมาย เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกทารก ซึ่งตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกและยูนิเซฟ แม่ควรให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวไปจนถึง 6 เดือน...

คุณแม่รู้มั้ย โปรตีนในนมแม่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก

คุณแม่รู้มั้ย โปรตีนในนมแม่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก

คุณแม่รู้มั้ย โปรตีนในนมแม่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก           ในนมแม่มีโปรตีนสำคัญและจำเป็นยิ่งต่อการเจริญเติบโตของร่างกายเด็กทารก ขณะเดียวกันโปรตีนยังมีส่วนช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค...

วิธีสต๊อกน้ำนมแบบแม่มือโปร

วิธีสต๊อกน้ำนมแบบแม่มือโปร

วิธีสต๊อกน้ำนมแบบแม่มือโปร           ตั้งใจจะให้ลูกกินนมแม่ยาวๆ แต่ก็ต้องกลับไปทำงานแล้ว หนทางเดียวที่ลูกจะได้กินนมแม่ก็คือทำสต๊อกน้ำนมเอาไว้ แต่แม่มือใหม่จะเริ่มยังไงดีนั้น วิธีทำไม่ยากค่ะ           เมื่อตั้งใจเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว...

วิธีขจัดความเครียด ต้นเหตุน้ำนมน้อย

วิธีขจัดความเครียด ต้นเหตุน้ำนมน้อย

วิธีขจัดความเครียด ต้นเหตุน้ำนมน้อย           เพราะนมแม่มีความพิเศษจากกระบวนการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ (Apocrine Secretion) ซึ่งเป็นกระบวนการสร้างน้ำนมที่ให้สารอาหารจากธรรมชาติในปริมาณสูง...

นมแม่ สร้างวัคซีนให้ลูกตั้งแต่หยดแรก

นมแม่ สร้างวัคซีนให้ลูกตั้งแต่หยดแรก

นมแม่ สร้างวัคซีนให้ลูกตั้งแต่หยดแรก           หลังจากลูกคลอดออกมาแล้วได้รับนมแม่ตั้งแต่หยดแรก ร่างกายของทารกก็เหมือนได้รับวัคซีนรวมจากธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคต่างๆ หลายโรคเลยค่ะ           โดยช่วง 1...

สอบถามเพิ่มเติม

Love of Mom Thailand ขอต้อนรับผู้อ่านทุกท่าน หากท่านมีความเห็นใดๆ หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาส่งข้อความของท่านมาถึงเราได้ทางอีเมลล์ข้างต้น.

สำนักงานใหญ่: 932 ถนนประชาชื่น ซอยรัชดาภิเษก 35 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพฯ 10800