Select Page

แม่มีน้ำนมน้อย ต้องสู้และรู้หลักเลือกนมที่ดีที่สุดให้ลูกรัก

คุณแม่ทุกคนก็อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุด แต่มีคุณแม่บางคนที่น้ำนมน้อยหรือมีปัญหาสุขภาพที่ไม่สามารถให้นมลูกได้ อย่าเพิ่งท้อใจค่ะเพราะถึงจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ แต่เราทุ่มเทเต็มที่และรู้หลักในการเลือกนมที่ดีที่สุดสำหรับลูกได้

 

นมแม่ดีที่สุด คุณแม่ทุกคนจึงเตรียมความพร้อมเพื่อให้ตัวเองมีน้ำนมแม่เยอะๆ เลี้ยงลูกได้นานที่สุด แต่ก็มีคุณแม่บางคนที่ทำอย่างไรก็น้ำนมน้อย คุณแม่ที่มีปัญหาสุขภาพหรือกินยาที่ไม่สามารถให้ลูกกินนมแม่ได้ จึงเสียโอกาสและโดนกดดันสูงจากรอบข้าง แต่อย่าเพิ่งท้อค่ะ เพราะสภาพร่างกายของคุณแม่แต่ละคนต่างกัน ในเมื่อพยายามถึงที่สุดแล้วก็ยังไม่มีน้ำนม คุณแม่จึงจำเป็นต้องหาความรู้ มีข้อมูลที่ดี มีผู้ให้คำปรึกษาในการเลือกนมทดแทนที่ดีที่สุดเพื่อพัฒนาการที่ดีที่สุดของลูก

สิ่งที่คุณแม่ต้องรู้ก่อนเลือกผลิตภัณฑ์นมทดแทนให้ลูก
ระบบย่อยอาหารของลูกเล็กตั้งแต่แรกเกิดยังบอบบาง ไม่สามารถย่อยนมหรืออาหารที่มีโมเลกุลใหญ่ได้ ดังนั้นเด็กทารกจึงต้องดื่มนมแม่เป็นอาหารหลัก เพราะนมแม่มีโปรตีนนมขนาดเล็ก ย่อยง่าย สารอาหารครบถ้วน และดีต่อระบบขับถ่าย ซึ่งทำให้ลูกมีพัฒนาการดี มีภูมิคุ้มกัน ไม่ป่วยง่าย และหากสังเกตให้ดีจะทราบว่านมแม่เป็นนมที่ไม่ทำให้ลูกมีอาการแพ้ใดๆ เลย ดังนั้นเมื่อคุณแม่ไม่มีน้ำนมหรือไม่สามารถให้นมลูกได้ การเลือกนมทดแทนที่จะเป็นอาหารสำหรับลูก คุณแม่จึงจำเป็นต้องคำนึงสารอาหารจำเป็นที่ครบถ้วนและมีคุณสมบัติในการส่งเสริมพัฒนาการด้วย

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณแม่เลือกนมทดแทนไม่ถูกต้องกับพัฒนาการทางร่างกายของลูก
โดยทั่วไปคุณแม่มักจะเลือกนมทดแทนจากคำแนะนำของเพื่อนที่เป็นคุณแม่ด้วยกัน จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ หรือจากการหาข้อมูลเองแล้วตัดสินใจ แต่ทราบไหมคะว่า คุณแม่ที่ได้รับข้อมูลไม่ครบถ้วนและเลือกนมผิดมักจะส่งเสียต่อสุขภาพลูก โดยเฉพาะความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและระบบการดูดซึม เช่น การแหวะนม ท้องอืด งอแง ท้องร่วง ท้องผูก น้ำหนักตัวเพิ่มช้า เบื่ออาหาร เป็นต้น ซึ่งจะส่งผลต่อพัฒนาการในระยะยาว ลูกอาจมีพัฒนาการไม่สมวัยทั้งพัฒนาการทางร่างกายและพัฒนาการทางสมอง

หลักการเลือกนมทดแทนที่คุณแม่ต้องรู้
สำหรับนมทดแทนในกรณีที่คุณแม่ไม่มีน้ำนมหรือไม่สามารถเลี้ยงลูกได้นมแม่ได้ มีให้เลือกอยู่หลายประเภทเช่น นมแพะ นมวัว นมถั่วเหลือง เป็นต้น ซึ่งนมแต่ละประเภทจะมีคุณสมบัติที่ต่างกัน จากการศึกษาและวิจัยพบว่า คุณแม่สามารถให้ลูกดื่มนมแพะได้ เนื่องจากแพะมีระบบการผลิตน้ำนมแบบอะโพไคร์นแบบเดียวกับคน เมื่อหลั่งน้ำนมออกมาจะมีเยื่อหุ้มเซลล์น้ำนมหลุดออกมากับน้ำนมด้วย ซึ่งเป็นส่วนที่ให้น้ำนมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีธาตุต่างๆ เช่น ทอรีน โคลีน นิวคลิโอไทด์ โพลิเอมีน โอลิโกแซ็กคลาไรด์ วิตามิน แร่ธาตุ และแอนติบอดี้ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูก

นอกจากนี้ยังพบว่านมแพะมีโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมไปใช้ได้ง่าย ผลวิจัยเรื่อง Size Distribution of Fat Globules in Goat Milk ของ Attaie และคณะในปี 2000 พบว่านมแพะจะใช้เวลาย่อยที่กระเพาะอาหารของเด็กประมาณ 20 นาที ในขณะที่นมวัวจะใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง คุณสมบัตินี้ช่วยให้ลูกสามารถย่อยและดูดซึมโปรตีนจากนมแพะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระยะเวลาย่อยที่รวดเร็วช่วยลดอาการแหวะนม

โปรตีนนมแพะมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนในปริมาณเท่ากับนมแม่ และยังอุดมไปด้วยโปรตีน (CPP) ซึ่งช่วยดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุโดยเฉพาะแคลเซียม เหล็ก ทั้งยังช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการด้านความสูงและน้ำหนักที่ดีและเติบโตอย่างแข็งแรง รวมถึงมีกรดไขมัน AA, EPA กรดไขมันจำเป็น เช่น โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยพัฒนาสมองและประสาทสัมผัสของลูก

ไขมันในนมแพะแตกต่างจากไขมันในนมวัวเพราะนมแพะมีปริมาณกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางสูงกว่าเมื่อเทียบกับนมวัว ที่สำคัญไขมันในนมแพะย่อยง่าย ดูดซึมนำไปใช้เป็นพลังงานได้เร็ว จึงมีประโยชน์ต่อลูกน้อยมากขึ้น

สำหรับคุณแม่ที่ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้จริงๆ การหาข้อมูลที่ถูกต้อง ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนจะเลือกนมทดแทนให้ลูกเป็นสิ่งสำคัญค่ะ เพราะอาหารส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพและพัฒนาการทุกด้าน อย่าท้อกับแรงกดดันนะคะ เพราะเราเชื่อว่าแม้คุณแม่จะเจออุปสรรคกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่คุณแม่รักและพร้อมที่ทำให้ดีที่สุดเพื่อลูกค่ะ

 

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

 

 

นมแม่

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด           ปฏิเสธไม่ได้ว่าปัญหาน้ำนมน้อย เป็นเรื่องกลุ้มใจเรื่องหนึ่งที่แม่หลังคลอดหลายคนต้องเผชิญ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ต้องกังวลไป เพราะปัญหานี้มีทางแก้เสมอ           นมแม่เป็นนมที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์”...

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก             ยิ่งให้ลูกกินนมแม่นานเท่าไหร่ สุขภาพของลูกก็ยิ่งแข็งแรงมากเท่านั้น เพราะนอกจากสารอาหารที่เหมาะสมกับวัยของทารกแล้ว ในนมแม่ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วย           นมแม่มีสารอาหารกว่า 200 ชนิด...

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย           นมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนหยดแรกที่ลูกได้รับหลังคลอด เพราะนอกจากจะเป็นอาหารชั้นเลิศแล้ว ในนมแม่ยังมีสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วย           องค์การอนามัยโลกและยูนิเซฟ...

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี ถ้าให้นมไม่ถูกวิธี หรือท่าให้นมที่ไม่สบาย อาจทำให้น้ำนมแม่หด หรือไม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี...

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่ คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ ถ้าแม่ป่วยลูกจะต้องหยุดกินนมแม่หรือไม่ แล้วถ้าลูกกินนมแม่ตอนที่ป่วยจะเจ็บป่วยตามแม่ไปด้วยไหม และควรทำอย่างไรเมื่อต้องให้นมกับลูกหากแม่เจ็บป่วย คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ...

สอบถามเพิ่มเติม

Love of Mom Thailand ขอต้อนรับผู้อ่านทุกท่าน หากท่านมีความเห็นใดๆ หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาส่งข้อความของท่านมาถึงเราได้ทางอีเมลล์ข้างต้น.

สำนักงานใหญ่: 932 ถนนประชาชื่น ซอยรัชดาภิเษก 35 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพฯ 10800