หน้าหลัก

Category - นมแม่

แกงเลียง เมนูเพิ่มนมแม่สำหรับคุณแม่ให้นม แกงเลียงที่รวมทุกสมุนไพรเรียกนมแม่ต้องใส่อะไรบ้าง ทำอย่างไร Love of Mom TH มีวิธีทำเมนูแกงเลียงสูตรเด็ดเรียกนมแม่มาฝากค่ะ แกงเลียงเป็นหนึ่งในเมนูอาหารอันดับต้นๆ ที่คุณแม่บอกต่อกันมาว่าเป็นอาหารกระตุ้นและเพิ่มนมแม่ได้ดีสุดๆ เพราะในแกงเลียง 1 ถ้วยรวมผักและสมุนไพรเด็ดๆ ที่ขึ้นชื่อว่าช่วยกระตุ้นการสร้างนมแม่ได้ดีสุดๆ เช่น หัวปลี ฝักทอง พริกไทย เป็นต้น แกงเลียงสูตรเด็ดเรียกนมแม่ต้องใส่อะไรบ้าง ทำยังไง และต้องกินบ่อยแค่ไหนกว่านมแม่จะมา Love of Mom TH มีคำแนะนำมาฝาก ไปเปิดครัวกันเลยค่ะ วิธีทำ ตำกุ้งแห้งให้แหลกแล้วตักแยกพักไว้ จากนั้นนำส่วนผสมของเครื่องแกงทั้งหมดตำละเอียดเข้ากัน จากนั้นจึงนำกุ้งแห้งลงไปตำผสม (กุ้งแห้งโขลกละเอียดยากจึงควรตำแยกไว้ก่อน) ต้มน้ำสะอาดหรือน้ำซุปที่เตรียมไว้ให้เดือด ใส่เครื่องแกงลงไป คนให้ละลาย ใส่เครื่องปรุงรสลงไปทีละนิด และชิมรสตามชอบ แต่ไม่ควรเค็มมาก เพราะในเครื่องแกงก็มีกะปิและกุ้งแห้งให้รสเค็มอยู่แล้ว ใส่กุ้งสดและใส่ผักที่หั่นไว้ตามลงไป คนให้น้ำแกงท่วมผักแล้วสังเกตว่าผักเริ่มนุ่ม
หลังคลอดแม่ทุกคนหวังที่จะมีโอกาสได้ให้นมลูกให้ได้มากที่สุด เพราะในน้ำนมแม่เป็นแหล่งของสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก มีภูมิคุ้มกันที่ดี ช่วยให้ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย แต่สำหรับคุณแม่บางคนการให้นมกับลูกไม่ใช่เรื่องง่าย แม่หลายคนมีน้ำนมน้อยจนต้องหาวิธีมาช่วยกระตุ้นน้ำนม หนึ่งในวิธีที่คุณแม่หลายคนนิยมคือ การกินอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนมแม่ ในอาหารหรือพืชผักสมุนไพรหลายชนิดมีสรรพคุณที่ช่วยเพิ่มน้ำนมอย่างที่หลายคนทราบดี แต่จะนำมาปรุงเป็นเมนูอะไรให้คุณแม่ไม่เบื่อ และดีกับร่างกาย ช่วยให้นมแม่มาเยอะ มาดูเมนูแล้วไปทำตามกันเลยค่ะ วัตถุดิบ พืชผัก สมุนไพรเพิ่มน้ำนม : หัวปลี ขิง บวบ ตำลึง ฟักทอง กุยช่าย มะรุม กะเพรา พริกไทย อินทผลัม 1. แกงเลียง แกงเลียงนับเป็นเมนูทีเด็ดสำหรับคุณแม่ที่ต้องการเพิ่มน้ำนม เพราะแกงเลียงนั้นนอกจากเครื่องแกงที่เผ็ดร้อนทั้งหอมแดง และพริกไทยแล้ว ยังรวมผักที่มีสรรพคุณในการเพิ่มน้ำนมไว้อย่างครบครัน ทั้งหัวปลี บวบ ตำลึง ฟักทอง ใบแมงลักเรียกว่าเป็นตัวแม่ของเมนูเรียกน้ำนมเลย 2. ปลาทอดราดซอสขิงเปรี้ยวหวาน เมนูจากขิงเราสามารถนำมาทำได้หลายเมนูไม่เพียงแค่ไก่ผัดขิงเท่านั้น เช่น เมนูนี้เป็นเมนูปลาทอด ที่นำปลามาทอดให้เหลืองกรอบ จากนั้นตั้งกระทะใช้ซอสหอยนางรม
น้ำขิงเป็นเครื่องดื่มช่วยกระตุ้นการสร้างนมแม่ได้ดี น้ำขิงที่คุณแม่ให้นมควรดื่มต้องทำอย่างไร มีเคล็ดลับในการต้มน้ำขิงอย่างไรให้ดื่มง่าย ชื่นใจ และนมแม่ไหลมาเทมา Love of Mom TH มีสูตรน้ำขิงมาบอกค่ะ ทราบใช่ไหมคะว่า ขิงเป็นสมุนไพรที่มีมีฤทธิ์ร้อนจึงช่วยระบบการไหลเวียนเลือดได้ดี จึงเหมาะอย่างยิ่งในการเป็นอาหารกระตุ้นน้ำนมแม่ เช่น ปลานึ่งขิง ไก่ผัดขิง เป็นต้น เพื่อไม่ได้คุณแม่เบื่อกับการกินอาหารที่มีขิงตลอดเวลา เรามาทำ “น้ำขิงกระตุ้นนมแม่” กันค่ะ บอกเลยว่าทำง่ายมาก ทำครั้งเดียวหม้อใหญ่ แช่เย็น อุ่นร้อน ไว้จิบดื่มได้ตลอดวันเลยล่ะ ไปดูวิธีทำกันค่ะ ส่วนผสมทำน้ำขิง เรียกน้ำนมแม่ ขิงแก่บดฝานบางๆ 8-10 ชิ้น น้ำสะอาด 3 ถ้วยตวง น้ำผึ้ง มะนาว เกลือ วิธีต้มน้ำขิง เรียกน้ำนมแม่ นำขิงใส่ในหม้อ เติมน้ำสะอาดลงไปต้มจนเดือด สังเกตว่าน้ำเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอ่อนๆ
ช่วงเวลาให้นมควรเป็นช่วงที่แม่รู้สึก สบายที่สุด เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายและผลิตน้ำนมออกมาได้อย่างเพียงพอสำหรับลูก มาดูวิธีผ่อนคลายระหว่างให้นมเพื่อช่วยกระตุ้นให้แม่มีน้ำนมเพิ่มขึ้นกันค่ะ หลังคลอดนอกจากจะมัววุ่นอยู่กับการการเลี้ยงลูกแล้ว คุณแม่หลายคนเริ่มมีอาการเครียดเพราะให้นมลูกไม่สำเร็จ นมแม่มาน้อย ไม่มาสักที ยิ่งเครียดนมก็ยิ่งมาน้อย ดังนั้นช่วงเวลาให้นมควรเป็นช่วงที่แม่รู้สึก สบายที่สุด เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายและผลิตน้ำนมออกมาได้อย่างเพียงพอสำหรับลูก มาดูวิธีผ่อนคลายระหว่างให้นมเพื่อช่วยกระตุ้นให้แม่มีน้ำนมเพิ่มขึ้นกันค่ะ นอนให้พอ แปะมือกับคุณพ่อ คุณแม่มือใหม่อาจจะเครียดและอ่อนเพลียจากการปรับตัวในการเลี้ยงลูก ทำให้นอนน้อย กินน้อย ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่สดใส การที่คุณแม่นอนน้อยส่งผลกับกระบวนการสร้างนมแม่ ดังนั้นคุณแม่ควรหาเวลางีบในระหว่างวัน หรือมีผู้ช่วยเลี้ยงลูก เช่น มีคุณย่าคุณยายช่วย รวมทั้งควรตกลงกับคุณพ่อให้ช่วยดูแลลูกบ้างในช่วงกลางคืนเพื่อให้คุณแม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ เดินเล่นผ่อนคลาย รับอากาศบริสุทธิ์ อย่านั่งอุดอู้อยู่แต่ในบ้าน ถ้าแม่รู้สึกเครียดว่าทำไมน้ำนมน้อย น้ำนมไม่มาสักที แม่หลายคนพยายามนั่งปั๊มนมอยู่แต่ในบ้านไม่ได้ออกไปเห็นเดือน เห็นตะวัน ยิ่งทำให้ความเครียดสะสมมากขึ้น ลองพาลูกน้อยออกไปเดินเล่นสูดอากาศนอกบ้านบ้าง อาจจะแค่ในสวนเล็ก ๆ หน้าบ้าน หรือสวนหย่อมของหมู่บ้าน ให้ได้รับอากาศบริสุทธิ์ มองเห็นสีเขียวของต้นไม้ใบหญ้า ระหว่างนี้อาจจะติดผ้าคลุมให้นมไปด้วย เพราะหากเปลี่ยนบรรยากาศมาให้นมนอกบ้านแล้วอาจจะช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้นได้ค่ะ บันเทิงระหว่างให้นม ช่วงให้นมลูก คุณแม่อาจจะหาความบันเทิงเล็กๆ ที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้
การอุ้มลูกเรอหลังกินนม คือเรื่องที่คุณแม่ทุกคนจะต้องทำและรู้วิธีอุ้มลูกเรอนมให้ถูกต้อง เพราะการอุ้มเรอหลังกินนม จะช่วยลดอาการแหวะนม ท้องอึด และไม่สบายตัวได้ การอุ้มเรอนม อุ้มท่าไหนได้บ้าง และต้องทำอย่างไร Love of Mom มี 3ท่าอุ้มลูกเรอหลังกินนมมาแนะนำค่ะ การอุ้มลูกเรอหลังกินนม คือเรื่องที่คุณแม่ทุกคนจะต้องทำและรู้วิธีอุ้มลูกเรอนมให้ถูกต้อง เพราะการอุ้มเรอหลังกินนม จะช่วยลดอาการแหวะนม ท้องอึด และไม่สบายตัวได้ การอุ้มเรอนม อุ้มท่าไหนได้บ้าง และต้องทำอย่างไร Love of Mom มี 3ท่าอุ้มลูกเรอหลังกินนมมาแนะนำค่ะ 1. ท่าอุ้มลูกพาดบ่า • ท่านี้ไม่จำเป็นต้องนั่ง สามารถยืนหรือเดินช้า ๆ ทำท่านี้ได้ • ให้แม่ใช้ผ้าอ้อมพาดรองที่บ่าไว้ แล้วอุ้มลูกหันหน้าเข้าหาตัว • วางศีรษะลูกบนบ่าหันหน้าไปด้านใดด้านหนึ่ง ใช้มือข้างที่ถนัดประคองต้นคอลูก • มืออีกข้างประคองก้นลูกไว้ ไหล่ของคุณแม่จะช่วยนวดลิ้นปี่ของลูกเพื่อทำให้ลูกเรอ
การให้นมลูกสำหรับแม่มือใหม่อาจจะดู เก้ๆ กังๆ ไม่ถนัดไปบ้าง ซึ่งหลังคลอดพยาบาลจะคอยช่วยเหลืออยู่แล้ว แต่ท่าให้นมลูกนั้นมีหลากหลายท่า ซึ่งแต่ละท่าอาจจะเหมาะกับแม่แต่ละคนต่างกันไป ลองมาดูว่าท่าให้นมไหนจะเหมาะสมที่สุดเพื่อให้นมลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ 1. ท่าอุ้มตะแคงข้าง หรือท่าอุ้มฟุตบอล (Football hold) • แม่นั่งแล้วใช้หมอนวางบนตัก • จากนั้นเอามือข้างหนึ่งช้อนไปที่ลำตัวลูกทั้งหมด เอาลูกหนีบไว้ที่รักแร้ ให้ลำตัวและปลายเท้าของลูกไปทางด้านหลัง • มืออีกข้างใช้ประคองเต้านมเพื่อให้ลูกดูดนมได้พอดีกับปากลูก ท่าให้นมนี้เหมาะกับคุณแม่ที่ผ่าตัดทำคลอด เด็กที่ตัวเล็ก หรือแม่ที่มีลูกแฝด สามารถให้นมท่านี้พร้อมกับแฝดอีกคนไปพร้อมๆ กันได้ 2. ท่าอุ้มแบบไขว้ (Cross-cradle hold) • ให้แม่นั่งเตรียมพร้อมให้นม วางหมอนไว้ที่ตัก 1-2 ใบ • วางลูกไว้อยู่ตรงข้ามตัวแม่ อุ้มประคองศีรษะและคอลูกไว้ด้วยมือข้างหนึ่ง • โดยถ้าลูกดูดนมที่อกซ้ายให้ใช้มือขวาอุ้มประคอง และมือซ้ายประคองเต้านมให้เข้าปากลูก ตรงกันข้ามถ้าลูกดูดนมอกขวาให้ใช้มือซ้ายประคอง โดยประคองหัวและคอลูกด้วยมือของแม่ตลอดเวลา ท่าให้นมนี้เหมาะกับการให้นมเด็กอ่อน หรือคุณแม่ที่เพิ่งเริ่มให้นมใหม่ ๆ เพราะจะช่วยบังคับประคองศีรษะลูกให้พอดีกับตำแหน่งหัวนมได้ง่าย 3.
คุณแม่ที่มีปัญหาน้ำนมน้อย กลัวน้ำนมแม่ไม่เพียงพอกับลูก อย่าเพิ่งกังวลไปค่ะ Love of Mom มี 10 วิธีเน้นๆ กระตุ้นนมแม่ แก้ปัญหาน้ำนมน้อย รับรองว่าปัญหาน้ำนมน้อยไม่ใช่เรื่องใหญ่แน่นอน คุณแม่ที่มีปัญหาน้ำนมน้อย กลัวน้ำนมแม่ไม่เพียงพอกับลูก อย่าเพิ่งกังวลไปค่ะ Love of Mom มี 10 วิธีเน้นๆ กระตุ้นนมแม่ แก้ปัญหาน้ำนมน้อย รับรองว่าปัญหาน้ำนมน้อยไม่ใช่เรื่องใหญ่แน่นอน • กระตุ้นเต้านมก่อนให้นมลูก โดยใช้ผ้าอุ่นจัดประคบเต้านม 3 - 5 นาที นวดเต้านมและคลึงหัวนมเบาๆ ก่อนให้นม • ใช้เทคนิค 3 ดูด คือ 1.ดูดเร็ว คือดูดทันทีหลังคลอดเพื่อกระตุ้นต่อมผลิตน้ำนมให้ทำงานได้เร็วขึ้น
10 สุดยอดผักสมุนไพรเพิ่มน้ำนมแม่ อยากมีน้ำนมเยอะต้องกิน
10 ผักสมุนไพรเพิ่มนมแม่ที่คุณแม่ให้นมควรกิน ถ้าอยากให้มีน้ำนมเยอะหลังคลอด รวมทั้งสรรพคุณและเมนูแนะนำที่ทำกินได้ง่าย ยิ่งกินนมแม่ยิ่งมา ปัญหาในการให้นมแม่ที่คุณแม่มือใหม่ต้องเผชิญกันมากคือ น้ำนมไม่พอหรือน้ำนมมีน้อย คุณแม่ที่อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กันยาวๆ ให้ลูกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ และสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกผ่านนมแม่ มาลองกิน 10 ผักสมุนไพรนี้เลยค่ะ บอกเลยว่ายิ่งกิน นมแม่ยิ่งไหลมาเทมาแน่นอน ตำลึง มีโปรตีน มีวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี แคลเซียม เหล็ก ใยอาหารในปริมาณมาก ช่วยบำรุงน้ำนม เลือด กระดูก สายตา ผม และประสาท เมนูแนะนำ เช่น ต้มจืดตำลึง แกงเลียงตำลึง ตำลึงผัดนํ้ามันหอย เป็นต้น กานพลู น้ำมันที่อยู่ในดอกกานพลูมีส่วนประกอบสำคัญคือ ยูจีนอล ซึ่งคุณแม่สามารถใช้ดอกกานพลูแห้งมาชงในน้ำเดือดแล้วกรองดื่มแต่น้ำก็จะช่วยในกระบวนการผลิตน้ำนมแม่ได้เป็นอย่างดี เมนูแนะนำ
นมแม่มีประโยชน์มากกว่าเป็นอาหารที่ดีที่สุดของลูกรัก แต่นมแม่ยังมีอีก 7 ประโยชน์น่าทึ่งที่คุณแม่ควรรู้เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดของลูกรัก เพราะมีสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายลูกให้แข็งแรง นอกจากนี้ในนมแม่ยังมีอีกประโยชน์น่าทึ่งที่คุณแม่ควรรู้เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ได้อีกมากมาย 7 ประโยชน์จากนมแม่ที่ใช้ดูแลลูกได้ทั้งตัว นมแม่…ช่วยรักษาผื่นผ้าอ้อม: จากผลวิจัยพบว่าในนมแม่มีโปรตีนที่ช่วยต่อต้านเชื้อโรคได้ จึงมีคุณสมบัติช่วยป้องกันและรักษาอาการผื่นผ้าอ้อมที่ก้นลูก เพียงใช้สำลีจุ่มในนมแม่ทาบนก้นลูกให้ทั่ว และแต้มมากเป็นพิเศษบริเวณที่แดงหรือ อักเสบ รอให้น้ำนมแห้งสนิทแล้วค่อยใส่ผ้าอ้อม นมแม่…ช่วยรักษาตาปลา: ใช้สำลีจุ่มในนมแม่แล้วนำมาวางไว้บนตาปลาสัก 2-3 นาที วันละ 2 ครั้ง ช่วยให้ตาปลาแห้งได้ นมแม่ สะอาดใช้หยอดตาได้: นมแม่ช่วยรักษาภาวะเยื่อบุตาอักเสบในกรณีที่เกิดจากท่อน้ำตาอุดตันได้ หากอยากให้หายไวควรทำควบคู่กับการนวดบริเวณหัวตานะคะ ส่วนกรณีติดเชื้อที่ตาอย่ารักษาเอง ควรไปพบคุณหมอ นมแม่…ช่วยรักษาแผลแมลงกัดต่อย: แต้มนมแม่บนแผล จะช่วยลดอาการคัน และ แผลยุบเร็วขึ้น และด้วยคุณสมบัติช่วยยับยั้งแบคทีเรียในนมแม่ยังช่วยถอนพิษแมลงสัตว์กัดต่อยได้ เพียงแค่ใช้นมแม่ทาบริเวณที่โดยกัดหรือต่อยเล็กน้อยเท่านั้น นมแม่…รักษาอาการเจ็บคอ : ถ้ามีอาการเจ็บคอ สามารถใช้นมแม่กลั้วคอ เพื่อแก้อาการเจ็บคอได้ นมแม่…รักษาปากแตก: แต้มน้ำนมบนริมฝีปากแตกบ่อยๆ รอให้แห้งเอง ปากจะหายแตกภายใน 1-2 วัน นมแม่…รักษาหัวนมแตก:
เครื่องปั๊มนมเป็นของใช้แม่ลูกอ่อนสำหรับคุณแม่ที่ตั้งใจเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ค่ะ เครื่องปั๊มนมยี่ห้อไหนดี เครื่องปั๊มนมรุ่นไหนอยู่ในงบที่ตั้งไว้ นี่คือ 7 เครื่องปั๊มนมยอดนิยมที่แม่ยุคใหม่เลือกใช้กันมากที่สุดค่ะ หากคุณแม่มั่นใจแล้วว่าจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เครื่องปั๊มนมคือตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้เรามีสต็อกนมแม่ไว้ให้ลูกดื่มกันยาวๆ ไปเลยค่ะ แต่เครื่องปั๊มนมก็มีให้เลือกเยอะหลายยี่ห้อ หลายรุ่น แล้วเครื่องปั๊มนมแบบไหนจะเวิร์คสำหรับเราทั้งการใช้งานและงบประมาณ นี่คือ 7 เครื่องปั๊มนมยอดนิยมที่แม่ยุคใหม่เลือกใช้กันค่ะ 1. ยี่ห้อ Rumble Tuff รุ่น Serene Express จุดเด่น : ขนาดกะทัดรัด พกพาง่าย มีระบบป้องกันน้ำนมไหลย้อนเข้าไปในสายปั๊ม ใส่แบตเตอรี่ที่ตัวเครื่องได้เลย เมื่อเริ่มปั๊มจะมีระบบเตือนเวลา ราคาน่าคบหา ข้อเสียบเปรียบ : เป็นเครื่องปั๊มนมที่มีชิ้นส่วนอุปกรณ์ปั๊มเยอะไปหน่อย คุณแม่ต้องเก็บให้ดีค่ะ ราคาปกติ: 11,750 บาท ———————————————————————- 2. ยี่ห้อ Unimom รุ่น Forte จุดเด่น : เป็นเครื่องปั๊มนมที่แรงปั๊มดี เวลาเปิดใช้งานเสียงเงียบ กรวยปั๊มเป็นระบบปิดทำให้นมแม่ไม่ไหลย้อนกลับ
ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้เรื่องที่ควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมและการทำสต็อกนมแม่ค่ะ นี่คือ 9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้วิธีปั๊มนมแม่และการทำสต็อกนมแม่ที่ถูกต้องค่ะ เราลองมาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่แม่ให้นมควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ คุณแม่ควรใช้ภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อในการเก็บน้ำนม แนะนำให้ใช้เป็นขวดพลาสติกหรือถุงเก็บน้ำนมโดยเฉพาะที่ผ่านการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว จะช่วยรักษาเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการติดเชื้อในการช่วยให้กักเก็บคุณค่าของน้ำนมแม่ไว้ได้ดีค่ะ คุณแม่ควรหมั่นตรวจเช็คตู้เก็บน้ำนม คุณแม่ควรหมั่นตรวจสอบตู้เก็บน้ำนม ว่าสภาพการใช้งานปกติอยู่หรือไม่ รวมถึงการเช็คปลั๊กที่เสียบและอุณหภูมิความเย็นของตู้ เพื่อการเก็บรักษาน้ำนมของลูกน้อย คุณแม่ควรเขียนหน้าถุงเก็บน้ำนมให้ชัดเจน ว่านมแต่ในแต่ละถุงที่ปั๊มเก็บวันไหน อาหารที่แม่กินในวันนั้นคืออะไร เพื่อการหยิบมาละลายให้ลูกดื่มจะได้ไล่วันที่ในการหยิบมาใช้ได้อย่างถูกต้อง โดยส่วนมากคุณแม่ที่ทำสต็อกนมแม่ไว้เยอะๆ จะเลือกหยิบถุงที่ปั๊มไว้นานสุดออกมาใช้ก่อน (ไล่มาถึงวันที่ล่าสุด) คุณแม่ควรเลือกใช้เครื่องปั๊มนมและถุงเก็บนมแม่ที่ได้มาตรฐาน ไม่มีสารเคมีตกค้าง โดยให้สังเกตจากมาตรฐานสินค้าและปลอด BPA 100% เช่น เครื่องปั๊มนมสามารถปรับระดับการปั๊มได้ ถุงเก็บนมแม่มีซิปล็อกแน่นหนา ไม่รั่วซึม คุณแม่ไม่ควรบรรจุน้ำนมจนเต็มปริมาตรที่กำหนด หลังจากการปั๊มน้ำนมใส่ขวดแล้ว คุณแม่จะนำไปเติมลงถุงเก็บน้ำนมเพื่อทำการเก็บรักษาแล้วค่อยนำมาเปิดใช้ให้ลูกดื่ม ควรบรรจุในขนาดพอเหมาะพอดี ไม่ควรเติมจนเต็มปริมาตรของถุง เพราะน้ำนมเมื่อแช่แข็งจะมีการขยายตัวขึ้น
นมแม่น้อย อยากให้นมแม่พุ่งปรี๊ด ไหลมาเทมา ลองทำตามนี้เลย!
นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน ดื่มน้ำให้มากขึ้น ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 2-3 ลิตร แต่ใช้วิธีค่อย ๆ จิบทีละน้อยไปตลอดทั้งวัน อย่าดื่มทีเดียวเยอะๆ กลั้นใจกินผัก สมุนไพรเพิ่มน้ำนม รู้ว่าแม่หลายคนไม่ชอบทั้งหัวปลี ขิง ฟักทอง กระเจี๊ยบเขียว สารพัดผักกินยาก แต่ว่าพืชผักสมุนไพรเหล่านี้มีส่วนกระตุ้นให้ร่างกายสร้างน้ำนมดีขึ้น เพื่อภูมิคุ้มกันที่ดีของลูกน้อย เราต้องกลั้นใจค่ะ อดทนกินผักผลไม้เพิ่มขึ้นค่ะ ขยันให้ลูกเข้าเต้า หรือปั๊มนมสม่ำเสมอทุกวัน ให้ลูกเข้าเต้าทุก 2 ชม.