หน้าหลัก


5 ไอเทมเพื่อแม่ให้นม ช่วยกระตุ้น เก็บ รักษานมแม่ให้เลี้ยงลูกได้นานๆ

คุณแม่ที่วางแผนให้นมลูก มีอุปกรณ์หลายอย่างที่เป็นของจำเป็นที่ช่วยให้คุณแม่ให้นมลูกได้ยาวนานขึ้น และแถมยังกระตุ้นน้ำนมให้มามากขึ้นด้วย และนี่คือ 5 ไอเทมสำคัญเพื่อให้นมได้นานขึ้น

คุณแม่ที่วางแผนให้นมลูก มีอุปกรณ์หลายอย่างที่เป็นของจำเป็นที่ช่วยให้คุณแม่ให้นมลูกได้ยาวนานขึ้น และแถมยังกระตุ้นน้ำนมให้มามากขึ้นด้วย และนี่คือ 5 ไอเทมสำคัญเพื่อให้นมได้นานขึ้น

1. เครื่องปั๊มนม

เครื่องปั๊มนมเป็นอุปกรณ์สำคัญแม่ให้นมจำเป็นต้องมี เพื่อปั๊มนมในระหว่างลูกหลับ ปั๊มนมสม่ำเสมอ ป้อองกันการคัดเต้า และช่วยกระตุ้นให้สร้างน้ำนมแม่ได้ตลอดระยะเวลาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ทิปส์
• เครื่องปั๊มนมช่วยกระตุ้นน้ำนมแม่ได้ดีสำหรับคุณแม่ที่น้ำนมน้อยที่อาจเกิดจากลูกดูดผิดวิธี เครื่องปั๊มนมที่ดีจะปั๊มนมได้เหมือนกับการดูดนมของทารก ซึ่งช่วยกระตุ้นให้นมไหลดี ยิ่งถ้าปั๊มอย่างสม่ำเสมอก็กระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้มากขึ้น
• ควรเลือกเครื่องปั๊มนมที่มีประสิทธิภาพ มีแรงดูดอย่างน้อย 200 มม.ปรอท จังหวะในการดูดอย่างน้อย 40-60 รอบต่อนาที จึงจะใกล้เคียงการดูดของทารก
2. ถุงเก็บน้ำนม

เหมาะสำหรับคุณแม่ที่เก็บสต๊อกน้ำนมให้ลูกได้กินกันยาวๆ ถุงเก็บน้ำนมแม่มีหลายยี่ห้อ หลายขนาดความจุตั้งแต่ 5 -9 ออนซ์ คุณแม่ควรเลือกแบบที่เหมาะกับปริมาณน้ำนมที่ปั๊มออกมาในแต่ละครั้ง

ทิปส์ 
• ถุงเก็บน้ำนมควรเลือกถุงเก็บน้ำนมที่มีซิปล็อกแน่นหนาไม่รั่วซึม ปลอดภัย ปลอดสาร BPA 
• นอกจากใช้เก็บนมแม่ ถุงเก็บน้ำนมยังสามารถใช้เป็นไอซ์แพ็ค (Ice Pack) โดยใส่น้ำเปล่าแล้วแช่ช่องแช่แข็งจนเป็นน้ำแข็ง แล้วนำมาใช้แช่น้ำนมสต๊อกเวลาออกไปปั๊มนมนอกบ้านแทนการใช้น้ำแข็งได้
3. กระเป๋าเก็บความเย็น

เมื่อต้องออกนอกบ้านหรือไปทำงาน กระเป๋าเก็บความเย็นจะช่วยรักษาอุณหภูมิของน้ำนมที่แม่ปั๊มเก็บไว้ได้

ทิปส์ 
• เลือกกระเป๋าเก็บความเย็นแบบอเนกประสงค์ที่ใช้เป็นกระเป๋าเก็บของอย่างอื่นไปพร้อมกันในตัว โดยมีพื้นที่ส่วนเก็บความเย็นรวมอยู่ด้วยเพื่อความสะดวกในการใช้กระเป๋าแค่ใบเดียวเมื่อต้องออกไปนอกบ้าน สามารถถอดล้างทำความสะอาดได้
4. ผ้าคลุมให้นม

สำหรับคุณแม่ที่อยากให้นมลูกหรือต้องปั๊มนมเมื่อออกนอกบ้าน ผ้าคลุมให้นมจะช่วยทำให้การให้นมหรือปั๊มนมในที่สาธารณะสะดวกและมิดชิดยิ่งขึ้น

ทิปส์ 
• ผ้าคลุมให้นมควรเลือกที่คุณภาพผ้า ผ้าระบายอากาศดี ซักทำความสะอาดง่าย และเลือกแบบที่สะดวกกับท่าทางการให้นมของตัวเองที่สุด อาจจะลองคลุมดูว่าเหมาะ หรือใช้ถนัดหรือไม่ก่อนซื้อ
5. ครีมทาหัวนม

คุณแม่หลายคนมีปัญหาหัวนมแตกเมื่อให้นมลูกซึ่งเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ลูกดูดนมผิดวิธี หรือผิวหนังอักเสบบริเวณหัวนมจนทำให้หัวแตก ถ้าหัวนมแตกก็ทำให้การให้นมลูกลำบากขึ้น หรือไม่ต่อเนื่อง ดังนั้นคุณแม่หลายคนเลือกใช้ครีมทาหัวนมป้องกันไว้ก่อน

ทิปส์ 
• ควรเลือกครีมทาหัวนมที่มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ หรือแบบออร์แกนิค ซึ่งจะปลอดภัยกับหัวนมแม่และลูกเมื่อดูดนม 
• หากคุณแม่มีปัญหาหัวนมแห้งและแตกมากจนมีเลือดออก ควรพักเต้าข้างนั้น 2-3 มื้อก่อน (แต่ยังปั๊มออกได้) ใช้ครีมทาหัวนมหรือใช้นมแม่ทาเพื่อให้หัวนมประสานดีก่อนแล้วจึงให้ลูกเข้าเต้าในมื้อถัดไป

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

นมแม่

รู้จักนมแม่ 3 ระยะ ช่วงไหนดีที่สุดสำหรับลูก พลาดแล้วอาจไม่มีให้ลูกอีกเลย!
นมแม่ดีที่สุด หรือจะเรียกว่าเป็นสารอาหารจากรักของแม่ (Love of Mom) ก็ว่าได้ รู้ไหมว่าจริงๆ นมแม่มีระยะของนม และแต่ละระยะก็มีคุณค่าและสารอาหารที่ต่างกัน ที่แน่ๆ คือลูกพลาดไมได้แม้แต่ระยะเดียว เพราะสารอาหารในนมแม่ให้ทั้งพัฒนาการสมวัยและภูมิคุ้มกันที่ทำให้ลูกไม่ป่วยง่ายด้วย นมแม่ดีที่สุด หรือจะเรียกว่าเป็นสารอาหารจากรักของแม่ (Love of Mom) ก็ว่าได้ รู้ไหมว่าจริงๆ นมแม่มีระยะของนม และแต่ละระยะก็มีคุณค่าและสารอาหารที่ต่างกัน
ลูกกินนมแม่แล้วทำไมถ่ายบ่อย ผิดปกติมั้ย ท้องเสียหรือเปล่า?
ช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ลูกมักจะถ่ายอุจจาระบ่อยจนแม่ ๆ หลายคนตกใจ ถ่ายกันจนก้นแดง เปลี่ยนผ้าอ้อมมือเป็นระวิง คุณแม่ที่ไม่มีประสบการณ์อาจจะตกใจว่าลูกท้องเสียหรือเปล่า เพราะหลายครั้งดูดนมแม่เสร็จก็ถ่ายออกมาทันที ซึ่งการที่เด็กเล็ก ๆ ที่กินนมแม่ ขับถ่ายบ่อยเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักคือนมแม่ที่กินเข้าไปทำให้ลูกถ่ายบ่อย แต่ไม่ได้ท้องเสีย หรือมีอันตราย หากไม่ได้ถ่ายออกมามีมูกเลือด หรือลูกยังร่าเริงดี กินนมได้ตามปกติ ช่วง
ทำไม นมแม่ ถึงลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้ ไม่อยากให้ลูกเป็นภูมิแพ้ ต้องรู้ไว้!
ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง เช่น แพ้ฝุ่น แพ้เกสรดอกไม้ แพ้นมวัว แพ้อาหารทะเล การดูแล รักษา และป้องกันจึงต้องต่างกันออกไปตามการกระตุ้นให้เกิดอาหารแพ้เช่นกัน หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดและอาหารแรกของเด็กๆ “นมแม่” ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย เคยสังเกตไหมว่าเด็กที่ดื่มนมแม่มักเป็นภูมิแพ้น้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่ นั่นเป็นเพราะอะไร ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง
นมแม่น้อย อยากให้นมแม่พุ่งปรี๊ด ไหลมาเทมา ลองทำตามนี้เลย!
นมแม่น้อย อยากให้นมแม่พุ่งปรี๊ด ไหลมาเทมา ลองทำตามนี้เลย!
นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน ดื่มน้ำให้มากขึ้น ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ
9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ
ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้เรื่องที่ควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมและการทำสต็อกนมแม่ค่ะ นี่คือ 9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้วิธีปั๊มนมแม่และการทำสต็อกนมแม่ที่ถูกต้องค่ะ เราลองมาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่แม่ให้นมควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ คุณแม่ควรใช้ภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อในการเก็บน้ำนม แนะนำให้ใช้เป็นขวดพลาสติกหรือถุงเก็บน้ำนมโดยเฉพาะที่ผ่านการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว จะช่วยรักษาเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการติดเชื้อในการช่วยให้กักเก็บคุณค่าของน้ำนมแม่ไว้ได้ดีค่ะ คุณแม่ควรหมั่นตรวจเช็คตู้เก็บน้ำนม คุณแม่ควรหมั่นตรวจสอบตู้เก็บน้ำนม ว่าสภาพการใช้งานปกติอยู่หรือไม่ รวมถึงการเช็คปลั๊กที่เสียบและอุณหภูมิความเย็นของตู้ เพื่อการเก็บรักษาน้ำนมของลูกน้อย คุณแม่ควรเขียนหน้าถุงเก็บน้ำนมให้ชัดเจน ว่านมแต่ในแต่ละถุงที่ปั๊มเก็บวันไหน