หน้าหลัก


4 ท่าให้นมแม่ ลูกดูดเกลี้ยงเต้า ไม่แหวะนม ไม่สำลัก กินอิ่มหลับสบาย

การให้นมลูกสำหรับแม่มือใหม่อาจจะดู เก้ๆ กังๆ ไม่ถนัดไปบ้าง ซึ่งหลังคลอดพยาบาลจะคอยช่วยเหลืออยู่แล้ว แต่ท่าให้นมลูกนั้นมีหลากหลายท่า ซึ่งแต่ละท่าอาจจะเหมาะกับแม่แต่ละคนต่างกันไป ลองมาดูว่าท่าให้นมไหนจะเหมาะสมที่สุดเพื่อให้นมลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. ท่าอุ้มตะแคงข้าง หรือท่าอุ้มฟุตบอล (Football hold)
  • • แม่นั่งแล้วใช้หมอนวางบนตัก
  • • จากนั้นเอามือข้างหนึ่งช้อนไปที่ลำตัวลูกทั้งหมด เอาลูกหนีบไว้ที่รักแร้ ให้ลำตัวและปลายเท้าของลูกไปทางด้านหลัง
  • • มืออีกข้างใช้ประคองเต้านมเพื่อให้ลูกดูดนมได้พอดีกับปากลูก
ท่าให้นมนี้เหมาะกับคุณแม่ที่ผ่าตัดทำคลอด เด็กที่ตัวเล็ก หรือแม่ที่มีลูกแฝด สามารถให้นมท่านี้พร้อมกับแฝดอีกคนไปพร้อมๆ กันได้
2. ท่าอุ้มแบบไขว้ (Cross-cradle hold)
  • • ให้แม่นั่งเตรียมพร้อมให้นม วางหมอนไว้ที่ตัก 1-2 ใบ
  • • วางลูกไว้อยู่ตรงข้ามตัวแม่ อุ้มประคองศีรษะและคอลูกไว้ด้วยมือข้างหนึ่ง
  • • โดยถ้าลูกดูดนมที่อกซ้ายให้ใช้มือขวาอุ้มประคอง และมือซ้ายประคองเต้านมให้เข้าปากลูก ตรงกันข้ามถ้าลูกดูดนมอกขวาให้ใช้มือซ้ายประคอง โดยประคองหัวและคอลูกด้วยมือของแม่ตลอดเวลา
ท่าให้นมนี้เหมาะกับการให้นมเด็กอ่อน หรือคุณแม่ที่เพิ่งเริ่มให้นมใหม่ ๆ เพราะจะช่วยบังคับประคองศีรษะลูกให้พอดีกับตำแหน่งหัวนมได้ง่าย
3. ท่าอุ้มแบบเปล (Cradle hold)
  • • ท่าอุ้มนี้ ถ้าอุ้มลูกด้วยมือซ้าย ให้หัวลูกอยู่ที่ข้อพับซ้ายของแม่ และกินเต้านมด้านซ้าย
  • • แม่นั่งเตรียมพร้อมให้นม อุ้มลูกไว้บนตัก
  • • ประคองท้ายทอยลูกไว้ที่ข้อพับแขนซ้ายของแม่ ส่วนมือและปลายแขนแม่ประคองก้นและลำตัวลูกไว้
  • • ใช้มือขวาของแม่ประคองเต้านมซ้ายให้เข้าปากลูก
  • • หากลูกเข้าเต้ากระชับดีแล้ว ค่อยปล่อยมือออกได้
ท่าให้นมนี้เหมาะกับเด็กที่สามารถเคลื่อนไหวศีรษะและคอได้ดีแล้ว
4. ท่าอุ้มแบบนอนข้าง (Side-Lying Position)
  • • ให้แม่นอนศีรษะสูง จัดท่านอนให้ตรง
  • • ลูกนอนภายใต้วงแขนของแม่ ในลักษณะที่หน้าท้องชนกัน ให้ปากตรงกับหัวนมของแม่
  • • ใช้มือประคองลำตัวลูก หรือใช้หมอนหรือผ้ารองตัวลูกไว้
  • • ใช้มือประคองหัวนมให้พอดีกับปากลูก
ท่าให้นมนี้เหมาะกับแม่ที่ยังเจ็บแผลผ่าตัด อยากนอนพักขณะให้นม แม่ที่ให้นมลูกขณะนอนหลับ หรือให้นมลูกตอนกลางคืน
เคล็ดลับการให้นมลูกอย่างถูกวิธี
  1. ต้องให้ลูกงับบริเวณลานนม หรือวงกลมสีดำล้อมรอบหัวนมให้ลึกที่สุดเท่าที่ปากเด็กจะงับได้ เพราะน้ำนมจะถูกสร้างจากต่อมบริเวณนี้ ถ้าลูกงับส่วนนี้จะทำให้ท่อน้ำนมทำงานได้ดีขึ้น และน้ำนมจะไหลออกมาได้ดีขึ้นด้วย
  2. ต้องให้ลูกดูดสลับทั้งสองเต้า ซึ่งแต่ละข้างลูกต้องดูดให้เกลี้ยงเต้า ถ้าลูกดูดเกลี้ยงเต้าสังเกตได้ว่าเต้านมจะยวบนิ่ม ไม่แข็ง
  3. ถ้าให้นมแล้วแม่รู้สึกเจ็บแสดงว่าให้นมไม่ถูกวิธีให้หยุดแล้วเริ่มให้นมใหม่ เพราะถ้าฝืนให้นมไปอาจจะทำให้หัวนมแตก และอักเสบได้

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

นมแม่

รู้จักนมแม่ 3 ระยะ ช่วงไหนดีที่สุดสำหรับลูก พลาดแล้วอาจไม่มีให้ลูกอีกเลย!
นมแม่ดีที่สุด หรือจะเรียกว่าเป็นสารอาหารจากรักของแม่ (Love of Mom) ก็ว่าได้ รู้ไหมว่าจริงๆ นมแม่มีระยะของนม และแต่ละระยะก็มีคุณค่าและสารอาหารที่ต่างกัน ที่แน่ๆ คือลูกพลาดไมได้แม้แต่ระยะเดียว เพราะสารอาหารในนมแม่ให้ทั้งพัฒนาการสมวัยและภูมิคุ้มกันที่ทำให้ลูกไม่ป่วยง่ายด้วย นมแม่ดีที่สุด หรือจะเรียกว่าเป็นสารอาหารจากรักของแม่ (Love of Mom) ก็ว่าได้ รู้ไหมว่าจริงๆ นมแม่มีระยะของนม และแต่ละระยะก็มีคุณค่าและสารอาหารที่ต่างกัน
ลูกกินนมแม่แล้วทำไมถ่ายบ่อย ผิดปกติมั้ย ท้องเสียหรือเปล่า?
ช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ลูกมักจะถ่ายอุจจาระบ่อยจนแม่ ๆ หลายคนตกใจ ถ่ายกันจนก้นแดง เปลี่ยนผ้าอ้อมมือเป็นระวิง คุณแม่ที่ไม่มีประสบการณ์อาจจะตกใจว่าลูกท้องเสียหรือเปล่า เพราะหลายครั้งดูดนมแม่เสร็จก็ถ่ายออกมาทันที ซึ่งการที่เด็กเล็ก ๆ ที่กินนมแม่ ขับถ่ายบ่อยเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักคือนมแม่ที่กินเข้าไปทำให้ลูกถ่ายบ่อย แต่ไม่ได้ท้องเสีย หรือมีอันตราย หากไม่ได้ถ่ายออกมามีมูกเลือด หรือลูกยังร่าเริงดี กินนมได้ตามปกติ ช่วง
ทำไม นมแม่ ถึงลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้ ไม่อยากให้ลูกเป็นภูมิแพ้ ต้องรู้ไว้!
ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง เช่น แพ้ฝุ่น แพ้เกสรดอกไม้ แพ้นมวัว แพ้อาหารทะเล การดูแล รักษา และป้องกันจึงต้องต่างกันออกไปตามการกระตุ้นให้เกิดอาหารแพ้เช่นกัน หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดและอาหารแรกของเด็กๆ “นมแม่” ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย เคยสังเกตไหมว่าเด็กที่ดื่มนมแม่มักเป็นภูมิแพ้น้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่ นั่นเป็นเพราะอะไร ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง
นมแม่น้อย อยากให้นมแม่พุ่งปรี๊ด ไหลมาเทมา ลองทำตามนี้เลย!
นมแม่น้อย อยากให้นมแม่พุ่งปรี๊ด ไหลมาเทมา ลองทำตามนี้เลย!
นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน ดื่มน้ำให้มากขึ้น ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ
9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ
ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้เรื่องที่ควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมและการทำสต็อกนมแม่ค่ะ นี่คือ 9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้วิธีปั๊มนมแม่และการทำสต็อกนมแม่ที่ถูกต้องค่ะ เราลองมาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่แม่ให้นมควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ คุณแม่ควรใช้ภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อในการเก็บน้ำนม แนะนำให้ใช้เป็นขวดพลาสติกหรือถุงเก็บน้ำนมโดยเฉพาะที่ผ่านการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว จะช่วยรักษาเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการติดเชื้อในการช่วยให้กักเก็บคุณค่าของน้ำนมแม่ไว้ได้ดีค่ะ คุณแม่ควรหมั่นตรวจเช็คตู้เก็บน้ำนม คุณแม่ควรหมั่นตรวจสอบตู้เก็บน้ำนม ว่าสภาพการใช้งานปกติอยู่หรือไม่ รวมถึงการเช็คปลั๊กที่เสียบและอุณหภูมิความเย็นของตู้ เพื่อการเก็บรักษาน้ำนมของลูกน้อย คุณแม่ควรเขียนหน้าถุงเก็บน้ำนมให้ชัดเจน ว่านมแต่ในแต่ละถุงที่ปั๊มเก็บวันไหน