Select Page

9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ

ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้เรื่องที่ควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมและการทำสต็อกนมแม่ค่ะ นี่คือ 9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ

 
อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้วิธีปั๊มนมแม่และการทำสต็อกนมแม่ที่ถูกต้องค่ะ เราลองมาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่แม่ให้นมควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ

 

  1. คุณแม่ควรใช้ภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อในการเก็บน้ำนม แนะนำให้ใช้เป็นขวดพลาสติกหรือถุงเก็บน้ำนมโดยเฉพาะที่ผ่านการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว จะช่วยรักษาเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการติดเชื้อในการช่วยให้กักเก็บคุณค่าของน้ำนมแม่ไว้ได้ดีค่ะ
  2. คุณแม่ควรหมั่นตรวจเช็คตู้เก็บน้ำนม คุณแม่ควรหมั่นตรวจสอบตู้เก็บน้ำนม ว่าสภาพการใช้งานปกติอยู่หรือไม่ รวมถึงการเช็คปลั๊กที่เสียบและอุณหภูมิความเย็นของตู้ เพื่อการเก็บรักษาน้ำนมของลูกน้อย
  3. คุณแม่ควรเขียนหน้าถุงเก็บน้ำนมให้ชัดเจน ว่านมแต่ในแต่ละถุงที่ปั๊มเก็บวันไหน อาหารที่แม่กินในวันนั้นคืออะไร เพื่อการหยิบมาละลายให้ลูกดื่มจะได้ไล่วันที่ในการหยิบมาใช้ได้อย่างถูกต้อง โดยส่วนมากคุณแม่ที่ทำสต็อกนมแม่ไว้เยอะๆ จะเลือกหยิบถุงที่ปั๊มไว้นานสุดออกมาใช้ก่อน (ไล่มาถึงวันที่ล่าสุด)
  4. คุณแม่ควรเลือกใช้เครื่องปั๊มนมและถุงเก็บนมแม่ที่ได้มาตรฐาน ไม่มีสารเคมีตกค้าง โดยให้สังเกตจากมาตรฐานสินค้าและปลอด BPA 100% เช่น เครื่องปั๊มนมสามารถปรับระดับการปั๊มได้ ถุงเก็บนมแม่มีซิปล็อกแน่นหนา ไม่รั่วซึม
  5. คุณแม่ไม่ควรบรรจุน้ำนมจนเต็มปริมาตรที่กำหนด หลังจากการปั๊มน้ำนมใส่ขวดแล้ว คุณแม่จะนำไปเติมลงถุงเก็บน้ำนมเพื่อทำการเก็บรักษาแล้วค่อยนำมาเปิดใช้ให้ลูกดื่ม ควรบรรจุในขนาดพอเหมาะพอดี ไม่ควรเติมจนเต็มปริมาตรของถุง เพราะน้ำนมเมื่อแช่แข็งจะมีการขยายตัวขึ้น อาจทำให้ถุงปริ แตก และมีอากาศรั่วซึมจนเสียคุณค่าของน้ำนมได้
  6. คุณแม่ไม่ควรวางน้ำนมบริเวณชั้นวางตรงประตูภายในตู้เย็น เนื่องจากชั้นวางตรงประตูภายในตู้เย็นมีอุณหภูมิไม่คงที่ซึ่งการเก็บรักษาน้ำนมควรเก็บด้วยความเย็นที่มีอุณหภูมิคงที่ เพื่อการเก็บรักษาที่ดีและเก็บได้นานค่ะ
  7. คุณแม่ไม่ควรเติมน้ำนมแม่ที่ปั๊มได้ใหม่ลงในน้ำนมเก่า ไม่ว่าจะปั๊มแช่เย็นไว้ในช่องแช่ปกติ หรือ ปั๊มนมใหม่ใส่รวมในถุงนมเก่าแล้วแช่แข็งก็ตาม เพราะจะทำให้น้ำนมแม่บูดเสียไว
  8. คุณแม่ไม่ควรนำนมแม่ที่ละลายแล้วกลับมาแช่แข็งซ้ำ เพราะอาจทำให้นมแม่เสียได้ หากนมแม่ละลายแล้วและลูกดื่มไม่หมด คุณแม่ควรตัดใจทิ้งแล้วทำสต็อกนมแม่เพิ่มใหม่จะดีที่สุดค่ะ
  9. คุณแม่ไม่ควรละลายนมแม่ด้วยการต้มหรือใช้ไมโครเวฟ เพราะจะทำให้นมแม่สูญเสียคุณค่าทางอาหาร การละลายนมแม่แช่แข็งที่ถูกต้องคือ นำออกมาวางในช่องแช่เย็นธรรมดาล่วงหน้า 1 คืน (12 ชม.) ถ้าต้องการให้ละลายเร็ว ให้แช่ในน้ำธรรมดาอุณหภูมิห้อง เมื่อน้ำนมละลายแล้วถึงเปลี่ยนเป็นแช่น้ำอุ่นค่ะ

นมแม่แช่แข็ง นมแม่แช่เย็นเก็บได้นานแค่ไหน
การเก็บรักษาน้ำนมแม่ในระดับอุณหภูมิที่แตกต่างกันจะทำให้ระยะเวลาในการเก็บแตกต่างกันด้วยนะคะ
• วางเก็บไว้ในอุณหภูมิห้อง เก็บได้ 4-6 ชั่วโมง
• เก็บในกระติกน้ำแข็งที่มีน้ำแข็งตลอดเวลา เก็บได้ 1 วัน
• เก็บในช่องเย็นธรรมดาของตู้เย็น เก็บได้ 1-3 วัน (แต่ถ้าเปิดตู้เย็นบ่อย ระยะเวลาเก็บก็สั้นลง)
• เก็บในช่องแช่แข็งของตู้เย็นประตูเดียว เก็บได้ 2 อาทิตย์
• เก็บในช่องแช่แข็งของตู้เย็น 2 ประตู เก็บได้นาน 3 เดือน
• เก็บในตู้แช่ชนิดเย็นจัด (อุณหภูมิ -20 องศาเซลเซียส) เก็บได้นาน 6-12 เดือน

 

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

 

 

นมแม่

วิธีสต๊อกน้ำนมแบบแม่มือโปร

วิธีสต๊อกน้ำนมแบบแม่มือโปร

วิธีสต๊อกน้ำนมแบบแม่มือโปร           ตั้งใจจะให้ลูกกินนมแม่ยาวๆ แต่ก็ต้องกลับไปทำงานแล้ว หนทางเดียวที่ลูกจะได้กินนมแม่ก็คือทำสต๊อกน้ำนมเอาไว้ แต่แม่มือใหม่จะเริ่มยังไงดีนั้น วิธีทำไม่ยากค่ะ           เมื่อตั้งใจเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว...

วิธีขจัดความเครียด ต้นเหตุน้ำนมน้อย

วิธีขจัดความเครียด ต้นเหตุน้ำนมน้อย

วิธีขจัดความเครียด ต้นเหตุน้ำนมน้อย           เพราะนมแม่มีความพิเศษจากกระบวนการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ (Apocrine Secretion) ซึ่งเป็นกระบวนการสร้างน้ำนมที่ให้สารอาหารจากธรรมชาติในปริมาณสูง...

นมแม่ สร้างวัคซีนให้ลูกตั้งแต่หยดแรก

นมแม่ สร้างวัคซีนให้ลูกตั้งแต่หยดแรก

นมแม่ สร้างวัคซีนให้ลูกตั้งแต่หยดแรก           หลังจากลูกคลอดออกมาแล้วได้รับนมแม่ตั้งแต่หยดแรก ร่างกายของทารกก็เหมือนได้รับวัคซีนรวมจากธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคต่างๆ หลายโรคเลยค่ะ           โดยช่วง 1...

เตรียมร่างกายให้ฟิต พิชิตปัญหาให้นม

เตรียมร่างกายให้ฟิต พิชิตปัญหาให้นม

เตรียมร่างกายให้ฟิต พิชิตปัญหาให้นม           หลังจากคลอดลูกออกมาแล้วคุณแม่มีอะไรใหม่ๆ ให้ทำเยอะแยะมากมาย หนึ่งในนั้นคือการให้นมลูก แต่หลายๆ คนก็ประสบปัญหาน้ำนมน้อย อยากจะให้ลูกกินนมแม่ แต่ปั๊มยังไงนมก็ไม่มาสักที...

สัมผัสและสัมพันธ์ระหว่างให้นม ต่อยอดพัฒนาการรอบด้าน

สัมผัสและสัมพันธ์ระหว่างให้นม ต่อยอดพัฒนาการรอบด้าน

สัมผัสและสัมพันธ์ระหว่างให้นม ต่อยอดพัฒนาการรอบด้าน           แค่สัมผัสลูก อุ้ม กอด ก็สามารถความอบอุ่นให้กับลูกน้อยได้อย่างไม่น่าเชื่อแล้ว แต่ทราบมั้ยคะว่าในช่วงเวลาที่แม่อุ้มลูกแนบอกตอนให้นมนั้น ลูกจะมีความมั่นคง ไว้ใจ และมีพัฒนาการที่ดีเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ...

สอบถามเพิ่มเติม

Love of Mom Thailand ขอต้อนรับผู้อ่านทุกท่าน หากท่านมีความเห็นใดๆ หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาส่งข้อความของท่านมาถึงเราได้ทางอีเมลล์ข้างต้น.

สำนักงานใหญ่: 932 ถนนประชาชื่น ซอยรัชดาภิเษก 35 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพฯ 10800