หน้าหลัก


9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ

ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้เรื่องที่ควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมและการทำสต็อกนมแม่ค่ะ นี่คือ 9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ

9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ

อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้วิธีปั๊มนมแม่และการทำสต็อกนมแม่ที่ถูกต้องค่ะ เราลองมาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่แม่ให้นมควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ

  1. คุณแม่ควรใช้ภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อในการเก็บน้ำนม แนะนำให้ใช้เป็นขวดพลาสติกหรือถุงเก็บน้ำนมโดยเฉพาะที่ผ่านการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว จะช่วยรักษาเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการติดเชื้อในการช่วยให้กักเก็บคุณค่าของน้ำนมแม่ไว้ได้ดีค่ะ
  2. คุณแม่ควรหมั่นตรวจเช็คตู้เก็บน้ำนม คุณแม่ควรหมั่นตรวจสอบตู้เก็บน้ำนม ว่าสภาพการใช้งานปกติอยู่หรือไม่ รวมถึงการเช็คปลั๊กที่เสียบและอุณหภูมิความเย็นของตู้ เพื่อการเก็บรักษาน้ำนมของลูกน้อย
  3. คุณแม่ควรเขียนหน้าถุงเก็บน้ำนมให้ชัดเจน ว่านมแต่ในแต่ละถุงที่ปั๊มเก็บวันไหน อาหารที่แม่กินในวันนั้นคืออะไร เพื่อการหยิบมาละลายให้ลูกดื่มจะได้ไล่วันที่ในการหยิบมาใช้ได้อย่างถูกต้อง โดยส่วนมากคุณแม่ที่ทำสต็อกนมแม่ไว้เยอะๆ จะเลือกหยิบถุงที่ปั๊มไว้นานสุดออกมาใช้ก่อน (ไล่มาถึงวันที่ล่าสุด)
  4. คุณแม่ควรเลือกใช้เครื่องปั๊มนมและถุงเก็บนมแม่ที่ได้มาตรฐาน ไม่มีสารเคมีตกค้าง โดยให้สังเกตจากมาตรฐานสินค้าและปลอด BPA 100% เช่น เครื่องปั๊มนมสามารถปรับระดับการปั๊มได้ ถุงเก็บนมแม่มีซิปล็อกแน่นหนา ไม่รั่วซึม
  5. คุณแม่ไม่ควรบรรจุน้ำนมจนเต็มปริมาตรที่กำหนด หลังจากการปั๊มน้ำนมใส่ขวดแล้ว คุณแม่จะนำไปเติมลงถุงเก็บน้ำนมเพื่อทำการเก็บรักษาแล้วค่อยนำมาเปิดใช้ให้ลูกดื่ม ควรบรรจุในขนาดพอเหมาะพอดี ไม่ควรเติมจนเต็มปริมาตรของถุง เพราะน้ำนมเมื่อแช่แข็งจะมีการขยายตัวขึ้น อาจทำให้ถุงปริ แตก และมีอากาศรั่วซึมจนเสียคุณค่าของน้ำนมได้
  6. คุณแม่ไม่ควรวางน้ำนมบริเวณชั้นวางตรงประตูภายในตู้เย็น เนื่องจากชั้นวางตรงประตูภายในตู้เย็นมีอุณหภูมิไม่คงที่ซึ่งการเก็บรักษาน้ำนมควรเก็บด้วยความเย็นที่มีอุณหภูมิคงที่ เพื่อการเก็บรักษาที่ดีและเก็บได้นานค่ะ
  7. คุณแม่ไม่ควรเติมน้ำนมแม่ที่ปั๊มได้ใหม่ลงในน้ำนมเก่า ไม่ว่าจะปั๊มแช่เย็นไว้ในช่องแช่ปกติ หรือ ปั๊มนมใหม่ใส่รวมในถุงนมเก่าแล้วแช่แข็งก็ตาม เพราะจะทำให้น้ำนมแม่บูดเสียไว
  8. คุณแม่ไม่ควรนำนมแม่ที่ละลายแล้วกลับมาแช่แข็งซ้ำ เพราะอาจทำให้นมแม่เสียได้ หากนมแม่ละลายแล้วและลูกดื่มไม่หมด คุณแม่ควรตัดใจทิ้งแล้วทำสต็อกนมแม่เพิ่มใหม่จะดีที่สุดค่ะ
  9. คุณแม่ไม่ควรละลายนมแม่ด้วยการต้มหรือใช้ไมโครเวฟ เพราะจะทำให้นมแม่สูญเสียคุณค่าทางอาหาร การละลายนมแม่แช่แข็งที่ถูกต้องคือ นำออกมาวางในช่องแช่เย็นธรรมดาล่วงหน้า 1 คืน (12 ชม.) ถ้าต้องการให้ละลายเร็ว ให้แช่ในน้ำธรรมดาอุณหภูมิห้อง เมื่อน้ำนมละลายแล้วถึงเปลี่ยนเป็นแช่น้ำอุ่นค่ะ

นมแม่แช่แข็ง นมแม่แช่เย็นเก็บได้นานแค่ไหน
การเก็บรักษาน้ำนมแม่ในระดับอุณหภูมิที่แตกต่างกันจะทำให้ระยะเวลาในการเก็บแตกต่างกันด้วยนะคะ
• วางเก็บไว้ในอุณหภูมิห้อง เก็บได้ 4-6 ชั่วโมง
• เก็บในกระติกน้ำแข็งที่มีน้ำแข็งตลอดเวลา เก็บได้ 1 วัน
• เก็บในช่องเย็นธรรมดาของตู้เย็น เก็บได้ 1-3 วัน (แต่ถ้าเปิดตู้เย็นบ่อย ระยะเวลาเก็บก็สั้นลง)
• เก็บในช่องแช่แข็งของตู้เย็นประตูเดียว เก็บได้ 2 อาทิตย์
• เก็บในช่องแช่แข็งของตู้เย็น 2 ประตู เก็บได้นาน 3 เดือน
• เก็บในตู้แช่ชนิดเย็นจัด (อุณหภูมิ -20 องศาเซลเซียส) เก็บได้นาน 6-12 เดือน

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

นมแม่

รู้จักนมแม่ 3 ระยะ ช่วงไหนดีที่สุดสำหรับลูก พลาดแล้วอาจไม่มีให้ลูกอีกเลย!
รู้จักนมแม่ 3 ระยะ ช่วงไหนดีที่สุดสำหรับลูก พลาดแล้วอาจไม่มีให้ลูกอีกเลย!
นมแม่ดีที่สุด หรือจะเรียกว่าเป็นสารอาหารจากรักของแม่ (Love of Mom) ก็ว่าได้ รู้ไหมว่าจริงๆ นมแม่มีระยะของนม และแต่ละระยะก็มีคุณค่าและสารอาหารที่ต่างกัน ที่แน่ๆ คือลูกพลาดไมได้แม้แต่ระยะเดียว เพราะสารอาหารในนมแม่ให้ทั้งพัฒนาการสมวัยและภูมิคุ้มกันที่ทำให้ลูกไม่ป่วยง่ายด้วย นมแม่ดีที่สุด หรือจะเรียกว่าเป็นสารอาหารจากรักของแม่ (Love of Mom) ก็ว่าได้ รู้ไหมว่าจริงๆ นมแม่มีระยะของนม และแต่ละระยะก็มีคุณค่าและสารอาหารที่ต่างกัน
ลูกกินนมแม่แล้วทำไมถ่ายบ่อย ผิดปกติมั้ย ท้องเสียหรือเปล่า?
ลูกกินนมแม่แล้วทำไมถ่ายบ่อย ผิดปกติมั้ย ท้องเสียหรือเปล่า?
ช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ลูกมักจะถ่ายอุจจาระบ่อยจนแม่ ๆ หลายคนตกใจ ถ่ายกันจนก้นแดง เปลี่ยนผ้าอ้อมมือเป็นระวิง คุณแม่ที่ไม่มีประสบการณ์อาจจะตกใจว่าลูกท้องเสียหรือเปล่า เพราะหลายครั้งดูดนมแม่เสร็จก็ถ่ายออกมาทันที ซึ่งการที่เด็กเล็ก ๆ ที่กินนมแม่ ขับถ่ายบ่อยเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักคือนมแม่ที่กินเข้าไปทำให้ลูกถ่ายบ่อย แต่ไม่ได้ท้องเสีย หรือมีอันตราย หากไม่ได้ถ่ายออกมามีมูกเลือด หรือลูกยังร่าเริงดี กินนมได้ตามปกติ ช่วง
ทำไม นมแม่ ถึงลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้ ไม่อยากให้ลูกเป็นภูมิแพ้ ต้องรู้ไว้!
ทำไม นมแม่ ถึงลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้ ไม่อยากให้ลูกเป็นภูมิแพ้ ต้องรู้ไว้!
ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง เช่น แพ้ฝุ่น แพ้เกสรดอกไม้ แพ้นมวัว แพ้อาหารทะเล การดูแล รักษา และป้องกันจึงต้องต่างกันออกไปตามการกระตุ้นให้เกิดอาหารแพ้เช่นกัน หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดและอาหารแรกของเด็กๆ “นมแม่” ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย เคยสังเกตไหมว่าเด็กที่ดื่มนมแม่มักเป็นภูมิแพ้น้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่ นั่นเป็นเพราะอะไร ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง
นมแม่น้อย อยากให้นมแม่พุ่งปรี๊ด ไหลมาเทมา ลองทำตามนี้เลย!
นมแม่น้อย อยากให้นมแม่พุ่งปรี๊ด ไหลมาเทมา ลองทำตามนี้เลย!
นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน นมแม่น้อย นมแม่ไม่มา กลัวน้ำนมไม่พอให้ลูก อยากให้นมแม่มาเยอะ ๆ พุ่งปรี๊ด ต้องทำอย่างไร มาเช็กกันดูว่าทำตามเคล็ดลับของเราครบหรือยัง ถ้าทำได้ตามนี้รับรองนมแม่ไหลมาเทมา เพิ่มขึ้นจนพอกับลูกแน่นอน ดื่มน้ำให้มากขึ้น ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ
9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ
ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้เรื่องที่ควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมและการทำสต็อกนมแม่ค่ะ นี่คือ 9 Do & Don’t เรื่องการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปยาวๆ ก็ต้องรู้วิธีปั๊มนมแม่และการทำสต็อกนมแม่ที่ถูกต้องค่ะ เราลองมาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่แม่ให้นมควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการปั๊มนมแม่เก็บสต็อกที่แม่ให้นมต้องรู้และจำให้ขึ้นใจ คุณแม่ควรใช้ภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อในการเก็บน้ำนม แนะนำให้ใช้เป็นขวดพลาสติกหรือถุงเก็บน้ำนมโดยเฉพาะที่ผ่านการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว จะช่วยรักษาเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการติดเชื้อในการช่วยให้กักเก็บคุณค่าของน้ำนมแม่ไว้ได้ดีค่ะ คุณแม่ควรหมั่นตรวจเช็คตู้เก็บน้ำนม คุณแม่ควรหมั่นตรวจสอบตู้เก็บน้ำนม ว่าสภาพการใช้งานปกติอยู่หรือไม่ รวมถึงการเช็คปลั๊กที่เสียบและอุณหภูมิความเย็นของตู้ เพื่อการเก็บรักษาน้ำนมของลูกน้อย คุณแม่ควรเขียนหน้าถุงเก็บน้ำนมให้ชัดเจน ว่านมแต่ในแต่ละถุงที่ปั๊มเก็บวันไหน