Select Page

ทำไม นมแม่ ถึงลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้ ไม่อยากให้ลูกเป็นภูมิแพ้ ต้องรู้ไว้!

ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง เช่น แพ้ฝุ่น แพ้เกสรดอกไม้ แพ้นมวัว แพ้อาหารทะเล การดูแล รักษา และป้องกันจึงต้องต่างกันออกไปตามการกระตุ้นให้เกิดอาหารแพ้เช่นกัน หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดและอาหารแรกของเด็กๆ “นมแม่” ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย เคยสังเกตไหมว่าเด็กที่ดื่มนมแม่มักเป็นภูมิแพ้น้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่ นั่นเป็นเพราะอะไร

ภูมิแพ้ โรคที่ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็น เพราะเป็นโรคที่หายยากและต้องดูแลตัวเองอย่างมาก โรคภูมิแพ้มีตัวกระตุ้นจากหลายแหล่ง เช่น แพ้ฝุ่น แพ้เกสรดอกไม้ แพ้นมวัว แพ้อาหารทะเล การดูแล รักษา และป้องกันจึงต้องต่างกันออกไปตามการกระตุ้นให้เกิดอาหารแพ้เช่นกัน หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดและอาหารแรกของเด็กๆ “นมแม่” ช่วยลดความเสี่ยงภูมิแพ้ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลย เคยสังเกตไหมว่าเด็กที่ดื่มนมแม่มักเป็นภูมิแพ้น้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่ นั่นเป็นเพราะอะไร

ทำไมในนมแม่ถึงช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้ในเด็ก

  • • ในนมแม่มีภูมิคุ้มกันช่วยจับสารก่อภูมิแพ้ที่อยู่ในอาหาร ทำให้สารก่อภูมิแพ้เหล่านั้นไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของลูก
  • • โปรตีนในนมแม่ เป็นโปรตีนไม่แปลกปลอมจึงไม่ก่อให้เกิดการแพ้ โปรตีนชนิดดี ที่ย่อยง่าย ไม่ก่อให้เกิดการแพ้
  • • การกินนมแม่ ทำให้เยื่อบุลำไส้และเยื่อบุทางเดินหายใจของลูกแข็งแรง ทำให้สารแปลกปลอมไม่สามารถซึมผ่านไปกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้
  • • ในนมแม่มีจุลินทรีย์สุขภาพ จุลินทรีย์บิฟิโดแบคทีเรียม และแล็คโตบาซิลัส ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีการสร้างภูมิคุ้มกันและลดอัตราการเกิดผื่นแพ้ผิวหนังได้

ถ้าไม่อยากให้ลูกเป็นภูมิแพ้ ทำตามนี้เลย

  • • เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวให้ได้นานที่สุด อย่างน้อยควรให้ลูกกินนมแม่ในช่วงแรกเกิด – 6 เดือน
  • • พยายามให้ลูกได้ดื่มนมหัวน้ำนม (Colostrum) หรือน้ำนมแม่ในช่วง 3 วันแรกหลังคลอด เพราะเป็นส่วนน้ำนมที่ประโยชน์มีสารอาหารที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานที่ดีให้กับร่างกายลูก
  • • ระวังอาหารที่แม่กิน เพราะว่าอาหารที่แม่กินจะถ่ายทอดไปสู่ลูกผ่านทางน้ำนม ดังนั้นถ้าลูกมีอาการแพ้หลังกินอาหาร แม่ต้องเลี่ยงอาหารชนิดนั้นด้วย
  • • เริ่มอาหารเสริมให้กับลูก หลัง 6 เดือนไปแล้ว โดยเริ่มจากอาหารที่มีโอกาสก่อโรคภูมิแพ้น้อยก่อน เช่น ข้าว กล้วย ไข่แดง
  • • เริ่มอาหารกลุ่มเสี่ยงที่ทำให้เกิดการภูมิแพ้ เช่น ไข่ขาว อาหารทะเล ถั่ว แป้งสาลี หลังลูกอายุ 1 ขวบเป็นต้นไป

จากการศึกษาพบว่าการกินนมแม่ ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคภูมิแพ้ได้ เช่น การศึกษาที่ให้เด็กกินนมแม่อย่างเดียวอย่างน้อย 4-6 เดือน สามารถลดโอกาสการเกิดโรคภูมิแพ้ในเด็กเล็กได้ แต่เมื่อโตขึ้นอาจมีสาเหตุอื่น เช่น สภาพแวดล้อม ทำให้มีโอกาสการเกิดโรคภูมิแพ้เมื่อโตขึ้นได้ อย่างไรก็ตามนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดของเด็กทารก นอกจากจะช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้แล้ว ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วย จึงควรให้ลูกได้มีโอกาสดื่มนมแม่ตั้งแต่ช่วงแรกเริ่มของชีวิตค่ะ

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

นมแม่

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด           ปฏิเสธไม่ได้ว่าปัญหาน้ำนมน้อย เป็นเรื่องกลุ้มใจเรื่องหนึ่งที่แม่หลังคลอดหลายคนต้องเผชิญ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ต้องกังวลไป เพราะปัญหานี้มีทางแก้เสมอ           นมแม่เป็นนมที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์”...

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก             ยิ่งให้ลูกกินนมแม่นานเท่าไหร่ สุขภาพของลูกก็ยิ่งแข็งแรงมากเท่านั้น เพราะนอกจากสารอาหารที่เหมาะสมกับวัยของทารกแล้ว ในนมแม่ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วย           นมแม่มีสารอาหารกว่า 200 ชนิด...

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย           นมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนหยดแรกที่ลูกได้รับหลังคลอด เพราะนอกจากจะเป็นอาหารชั้นเลิศแล้ว ในนมแม่ยังมีสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วย           องค์การอนามัยโลกและยูนิเซฟ...

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี ถ้าให้นมไม่ถูกวิธี หรือท่าให้นมที่ไม่สบาย อาจทำให้น้ำนมแม่หด หรือไม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี...

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่ คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ ถ้าแม่ป่วยลูกจะต้องหยุดกินนมแม่หรือไม่ แล้วถ้าลูกกินนมแม่ตอนที่ป่วยจะเจ็บป่วยตามแม่ไปด้วยไหม และควรทำอย่างไรเมื่อต้องให้นมกับลูกหากแม่เจ็บป่วย คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ...

สอบถามเพิ่มเติม

Love of Mom Thailand ขอต้อนรับผู้อ่านทุกท่าน หากท่านมีความเห็นใดๆ หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาส่งข้อความของท่านมาถึงเราได้ทางอีเมลล์ข้างต้น.

สำนักงานใหญ่: 932 ถนนประชาชื่น ซอยรัชดาภิเษก 35 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพฯ 10800