Select Page

5 วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ลูกแรกเกิดถึง 1 ปี เป็นช่วงที่ต้องการภูมิคุ้มกันป้องกันโรคต่างๆ มากที่สุด นี่คือ 5 วิธีง่ายๆ ที่แม่มือใหม่ต้องทำให้ได้ เพราะจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกเล็กแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ลูกแรกเกิดยังมีภูมิคุ้มกันน้อยจึงเป็นหน้าที่ของแม่อย่างเรานี่ล่ะค่ะที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกเล็กได้ นี่คือ 5 วิธีง่ายๆ ที่คุณแม่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย เชื่อเลยว่าถ้าทำได้ครบทั้ง 5 ข้อ ลูกจะมีภูมิคุ้มกันเยี่ยม สุขภาพและพัฒนาการดีแน่นอนค่ะ

  1. กินนมแม่ นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุด และลูกจะได้รับภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ จากน้ำนมแม่ค่ะ เช่น แอนติบอดีและโปรตีนต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อีกทั้งระบบการสร้างน้ำนมแม่เป็นแบบอะโพไครน์ ทำให้ได้สารอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ระบบย่อยและระบบขับถ่ายให้ทำงานเป็นปกติ ไม่ท้องผูก และไม่ป่วยง่าย
  2. ฉีดวัคซีนให้ครบ – ลูกตั้งแต่แรกเกิด ควรฉีดวัคซีนให้ครบตามระยะเวลาเพื่อป้องกันและลดโอกาสเจ็บป่วย ดังนั้นคุณแม่ต้องเก็บและจำตารางนัดหมายฉีดวัคซีนของลูกให้แม่นยำ เพื่อพาลูกไปรับวัคซีนจำเป็นให้ครบถ้วนค่ะ
  3. รักษาความสะอาด – ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า ของใช้ลูก ของใช้แม่ และความสะอาดในบ้าน คุณแม่ควรทำความสะอาดสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่ลูกอาจไปสัมผัสและทำให้ป่วยได้
  4. พาลูกเคลื่อนไหว แม้ว่าเราจะให้ดูแลเรื่องความสะอาดเป็นหลัก แต่คุณแม่ก็ควรพาลูกออกไปสูดอากาศ ออกไปคลาน เท้าเหยียบพื้นหญ้า มือจับใบไม้กิ่งไม้ หรือพาไปว่ายน้ำได้ จะช่วยให้ลูกได้ออกกำลัง ระบบไหลเวียนโลหิตดี ช่วยส่งเสริมภูมิคุ้นกันได้เช่นกัน
  5. เลือกและเริ่มอาหารเสริม นมเสริมอย่างถูกต้อง – เมื่อลูกถึงวัยเริ่มอาหารเสริม หรือจำเป็นต้องเริ่มนมเสริม คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์และเริ่มอาหารเสริมหรือนมเสริมที่เหมาะกับวัยของลูก เช่น เริ่มอาหารบดละเอียดที่ย่อยง่ายผสมกับนมแม่ เริ่มนมเสริมที่เหมาะกับระบบย่อยและขับถ่ายของลูกเพื่อป้องกันอาการท้องผูก ไม่สบายท้อง เป็นต้น

การเสริมสร้างภูมิคุ้นกันให้ลูกทำได้ง่ายๆ ตั้งแต่จากอกแม่ไปจนถึงนอกบ้านค่ะ คุณแม่ลองทำทีละข้ออย่างช้าๆ และหาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อนำมาปรับใช้กับลูกเราอย่างเหมาะสม เพราะเด็กๆ แต่ละคนมีสุขภาพ เงื่อนไข และการดูแลที่ต่างกัน คุณแม่เท่านั้นที่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับลูก เพื่อช่วยให้เขาเติบโตอย่างแข็งแรงค่ะ

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

นมแม่

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด           ปฏิเสธไม่ได้ว่าปัญหาน้ำนมน้อย เป็นเรื่องกลุ้มใจเรื่องหนึ่งที่แม่หลังคลอดหลายคนต้องเผชิญ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ต้องกังวลไป เพราะปัญหานี้มีทางแก้เสมอ           นมแม่เป็นนมที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์”...

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก             ยิ่งให้ลูกกินนมแม่นานเท่าไหร่ สุขภาพของลูกก็ยิ่งแข็งแรงมากเท่านั้น เพราะนอกจากสารอาหารที่เหมาะสมกับวัยของทารกแล้ว ในนมแม่ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วย           นมแม่มีสารอาหารกว่า 200 ชนิด...

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย           นมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนหยดแรกที่ลูกได้รับหลังคลอด เพราะนอกจากจะเป็นอาหารชั้นเลิศแล้ว ในนมแม่ยังมีสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วย           องค์การอนามัยโลกและยูนิเซฟ...

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี ถ้าให้นมไม่ถูกวิธี หรือท่าให้นมที่ไม่สบาย อาจทำให้น้ำนมแม่หด หรือไม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี...

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่ คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ ถ้าแม่ป่วยลูกจะต้องหยุดกินนมแม่หรือไม่ แล้วถ้าลูกกินนมแม่ตอนที่ป่วยจะเจ็บป่วยตามแม่ไปด้วยไหม และควรทำอย่างไรเมื่อต้องให้นมกับลูกหากแม่เจ็บป่วย คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ...

สอบถามเพิ่มเติม

Love of Mom Thailand ขอต้อนรับผู้อ่านทุกท่าน หากท่านมีความเห็นใดๆ หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาส่งข้อความของท่านมาถึงเราได้ทางอีเมลล์ข้างต้น.

สำนักงานใหญ่: 932 ถนนประชาชื่น ซอยรัชดาภิเษก 35 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพฯ 10800