Select Page

5 วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกตั้งแต่คลอด ทำได้ครบ ลูกแข็งแรง ไม่ป่วยง่ายแน่นอน

ภูมิคุ้มกันของลูกเล็กที่เพิ่งคลอดยังไม่สมบูรณ์ดี ถ้าอยากให้ลูกแข็งแรง มีพัฒนาการดี ไม่ป่วยง่าย มาดูวิธีที่จะช่วยเพิ่มหรือสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องลูกน้อยให้แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยบ่อยในช่วงขวบปีแรกกัน

ภูมิคุ้มกันของลูกเล็กที่เพิ่งคลอดยังไม่สมบูรณ์ดี ถ้าอยากให้ลูกแข็งแรง มีพัฒนาการดี ไม่ป่วยง่าย มาดูวิธีที่จะช่วยเพิ่มหรือสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องลูกน้อยให้แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยบ่อยในช่วงขวบปีแรกกัน

  1. คลอดธรรมชาติ รับจุลินทรีย์ผ่านช่องคลอด โดยปกติในช่องคลอดและลำไส้ใหญ่จะเป็นส่วนที่มีจุลินทรีย์สุขภาพ หรือโพรไบโอติกส์อยู่มากที่สุด ดังนั้นถ้าคุณแม่วางแผนคลอดลูกด้วยวิธีธรรมชาติ เมื่อเจ้าตัวเล็กโผล่เคลื่อนตัวผ่านทางช่องคลอดของแม่ออกมาเมื่อไหร่ ก็จะได้รับโพรไบโอติคส์ที่อยู่ในช่องคลอดผ่านเข้าทางปากหรือจมูกแล้วลงไปในลำไส้ใหญ่ทันที ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ร่างกายลูกเริ่มสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายตั้งแต่แรกเกิด
  2. จับลูกเข้าเต้าตั้งแต่คลอดและให้นมยาวๆ เลย ในนมแม่มีส่วนประกอบที่ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ทั้ง โพรไบโอติกส์เป็นส่วนประกอบสำคัญ ซึ่งโพรไบโอติกส์ที่ได้รับจากนมแม่จะกระตุ้นเม็ดเลือดขาวให้สร้างระบบภูมิคุ้มกันได้เร็วขึ้น และในนมแม่โดยเฉพาะน้ำนมช่วงหลังคลอดใหม่ ๆ ที่เป็นหัวน้ำนมยังเต็มไปด้วยสารสร้างภูมิต้านทาน เช่น อิมมูโนกลบบูลิน เอ, แลคโตเฟอริน เซลล์เม็ดเลือดขาว และโปรตีนต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  3. ให้ลูกสูดอากาศบริสุทธิ์ รับเชื้อโรคบ้าง อย่าเก็บลูกไว้แต่ในบ้านเพราะว่ากลัวเชื้อโรคนอกบ้านค่ะ เพราะอากาศที่สดชื่น แสงแดดอ่อนยามเช้า รวมทั้งเชื้อโรคต่าง ๆ ในอากาศจะช่วยกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันลูกทำงานได้ดีขึ้น หากลูกไม่ได้สัมผัสเชื้อโรคเลย ร่างกายก็จะไม่ถูกกระตุ้นให้สร้างภูมิคุ้มกัน แต่ก็ไม่ควรพาลูกไปในที่มีมลพิษ เพราะแทนที่ร่างกายจะได้สร้างภูมิคุ้มกัน แต่อาจจะได้รับเชื้อโรคมากเกินไปแทน
  4. นอนให้เพียงพอกับการสร้างภูมิคุ้มกัน มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่า ในเด็กโตที่นอนหลับไม่เพียงพอจะตอบสนองต่อวัคซีนไข้หวัดได้ไม่ดี นอกจากนี้การศึกษาเรื่อง “Sleeping to Fuel the Immune System” ที่เขียนโดยแพทย์จากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยมิชิแกนระบุว่า ระบบภูมิคุ้มกันจะมีประสิทธิภาพลดลงเนื่องจากการนอนไม่หลับ ถึงแม้เด็กเล็ก ๆ จะนอนตลอดทั้งวัน แต่ก็ต้องคอยดูว่าลูกนอนหลับสนิทดีไหม และนอนได้ถึง 16-20 ชั่วโมงในแต่ละวันหรือไม่
  5. สร้างภูมิคุ้มกันด้วยวัคซีน การฉีดวัคซีน เป็นเหมือนเป็นการเลียนแบบการติดเชื้อในธรรมชาติ โดยฉีดเชื้อโรคที่ทำให้อ่อนฤทธิ์เข้ามาในร่างกายเพื่อกระตุ้นร่างกายให้สร้างภูมิคุ้มกันโดยไม่เกิดโรคอย่างการติดเชื้อโดยธรรมชาติ

ภูมิคุ้มกันที่สำคัญนั้นสร้างได้ตั้งแต่ลูกน้อยแรกเกิด นับเป็นช่วงเวลาสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูก เพื่อป้องกันอันตรายจากเชื้อโรคร้ายต่าง ๆ รอบตัว เพราะถ้าภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือภูมิคุ้มกันของเด็กเล็ก ๆ ทำงานได้ไม่ดี ก็มีโอกาสที่ลูกจะสามวันดี สีวันไข้ ป่วยบ่อย เข้าออกโรงพยาบาลมากกว่าอยู่บ้าน พัฒนาการไม่เป็นไปตามวัย ถ้าเป็นแบบนั้นพ่อแม่คงไม่มีความสุขแน่

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

นมแม่

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด           ปฏิเสธไม่ได้ว่าปัญหาน้ำนมน้อย เป็นเรื่องกลุ้มใจเรื่องหนึ่งที่แม่หลังคลอดหลายคนต้องเผชิญ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ต้องกังวลไป เพราะปัญหานี้มีทางแก้เสมอ           นมแม่เป็นนมที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์”...

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก

นมแม่ ภูมิคุ้มกันจากแม่สู่ลูก             ยิ่งให้ลูกกินนมแม่นานเท่าไหร่ สุขภาพของลูกก็ยิ่งแข็งแรงมากเท่านั้น เพราะนอกจากสารอาหารที่เหมาะสมกับวัยของทารกแล้ว ในนมแม่ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วย           นมแม่มีสารอาหารกว่า 200 ชนิด...

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

ดื่มนมแม่อย่างเดียว 6 เดือน ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย           นมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนหยดแรกที่ลูกได้รับหลังคลอด เพราะนอกจากจะเป็นอาหารชั้นเลิศแล้ว ในนมแม่ยังมีสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วย           องค์การอนามัยโลกและยูนิเซฟ...

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี

4 เทคนิคเด็ดเอาลูกเข้าเต้า กระตุ้นน้ำนมแม่ไหลดี การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี ถ้าให้นมไม่ถูกวิธี หรือท่าให้นมที่ไม่สบาย อาจทำให้น้ำนมแม่หด หรือไม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก การเอาลูกเข้าเต้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการให้น้ำนมแม่ไหลดี...

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่

แม่ป่วยยังให้นมลูกได้ไหม ลูกจะป่วยไปด้วยหรือไม่ คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ ถ้าแม่ป่วยลูกจะต้องหยุดกินนมแม่หรือไม่ แล้วถ้าลูกกินนมแม่ตอนที่ป่วยจะเจ็บป่วยตามแม่ไปด้วยไหม และควรทำอย่างไรเมื่อต้องให้นมกับลูกหากแม่เจ็บป่วย คำถามที่แม่หลายคนอยากทราบ...

สอบถามเพิ่มเติม

Love of Mom Thailand ขอต้อนรับผู้อ่านทุกท่าน หากท่านมีความเห็นใดๆ หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาส่งข้อความของท่านมาถึงเราได้ทางอีเมลล์ข้างต้น.

สำนักงานใหญ่: 932 ถนนประชาชื่น ซอยรัชดาภิเษก 35 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพฯ 10800