Select Page

5 วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกตั้งแต่คลอด ทำได้ครบ ลูกแข็งแรง ไม่ป่วยง่ายแน่นอน

ภูมิคุ้มกันของลูกเล็กที่เพิ่งคลอดยังไม่สมบูรณ์ดี ถ้าอยากให้ลูกแข็งแรง มีพัฒนาการดี ไม่ป่วยง่าย มาดูวิธีที่จะช่วยเพิ่มหรือสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องลูกน้อยให้แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยบ่อยในช่วงขวบปีแรกกัน

ภูมิคุ้มกันของลูกเล็กที่เพิ่งคลอดยังไม่สมบูรณ์ดี ถ้าอยากให้ลูกแข็งแรง มีพัฒนาการดี ไม่ป่วยง่าย มาดูวิธีที่จะช่วยเพิ่มหรือสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องลูกน้อยให้แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยบ่อยในช่วงขวบปีแรกกัน

  1. คลอดธรรมชาติ รับจุลินทรีย์ผ่านช่องคลอด โดยปกติในช่องคลอดและลำไส้ใหญ่จะเป็นส่วนที่มีจุลินทรีย์สุขภาพ หรือโพรไบโอติกส์อยู่มากที่สุด ดังนั้นถ้าคุณแม่วางแผนคลอดลูกด้วยวิธีธรรมชาติ เมื่อเจ้าตัวเล็กโผล่เคลื่อนตัวผ่านทางช่องคลอดของแม่ออกมาเมื่อไหร่ ก็จะได้รับโพรไบโอติคส์ที่อยู่ในช่องคลอดผ่านเข้าทางปากหรือจมูกแล้วลงไปในลำไส้ใหญ่ทันที ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ร่างกายลูกเริ่มสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายตั้งแต่แรกเกิด
  2. จับลูกเข้าเต้าตั้งแต่คลอดและให้นมยาวๆ เลย ในนมแม่มีส่วนประกอบที่ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ทั้ง โพรไบโอติกส์เป็นส่วนประกอบสำคัญ ซึ่งโพรไบโอติกส์ที่ได้รับจากนมแม่จะกระตุ้นเม็ดเลือดขาวให้สร้างระบบภูมิคุ้มกันได้เร็วขึ้น และในนมแม่โดยเฉพาะน้ำนมช่วงหลังคลอดใหม่ ๆ ที่เป็นหัวน้ำนมยังเต็มไปด้วยสารสร้างภูมิต้านทาน เช่น อิมมูโนกลบบูลิน เอ, แลคโตเฟอริน เซลล์เม็ดเลือดขาว และโปรตีนต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  3. ให้ลูกสูดอากาศบริสุทธิ์ รับเชื้อโรคบ้าง อย่าเก็บลูกไว้แต่ในบ้านเพราะว่ากลัวเชื้อโรคนอกบ้านค่ะ เพราะอากาศที่สดชื่น แสงแดดอ่อนยามเช้า รวมทั้งเชื้อโรคต่าง ๆ ในอากาศจะช่วยกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันลูกทำงานได้ดีขึ้น หากลูกไม่ได้สัมผัสเชื้อโรคเลย ร่างกายก็จะไม่ถูกกระตุ้นให้สร้างภูมิคุ้มกัน แต่ก็ไม่ควรพาลูกไปในที่มีมลพิษ เพราะแทนที่ร่างกายจะได้สร้างภูมิคุ้มกัน แต่อาจจะได้รับเชื้อโรคมากเกินไปแทน
  4. นอนให้เพียงพอกับการสร้างภูมิคุ้มกัน มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่า ในเด็กโตที่นอนหลับไม่เพียงพอจะตอบสนองต่อวัคซีนไข้หวัดได้ไม่ดี นอกจากนี้การศึกษาเรื่อง “Sleeping to Fuel the Immune System” ที่เขียนโดยแพทย์จากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยมิชิแกนระบุว่า ระบบภูมิคุ้มกันจะมีประสิทธิภาพลดลงเนื่องจากการนอนไม่หลับ ถึงแม้เด็กเล็ก ๆ จะนอนตลอดทั้งวัน แต่ก็ต้องคอยดูว่าลูกนอนหลับสนิทดีไหม และนอนได้ถึง 16-20 ชั่วโมงในแต่ละวันหรือไม่
  5. สร้างภูมิคุ้มกันด้วยวัคซีน การฉีดวัคซีน เป็นเหมือนเป็นการเลียนแบบการติดเชื้อในธรรมชาติ โดยฉีดเชื้อโรคที่ทำให้อ่อนฤทธิ์เข้ามาในร่างกายเพื่อกระตุ้นร่างกายให้สร้างภูมิคุ้มกันโดยไม่เกิดโรคอย่างการติดเชื้อโดยธรรมชาติ

ภูมิคุ้มกันที่สำคัญนั้นสร้างได้ตั้งแต่ลูกน้อยแรกเกิด นับเป็นช่วงเวลาสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูก เพื่อป้องกันอันตรายจากเชื้อโรคร้ายต่าง ๆ รอบตัว เพราะถ้าภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือภูมิคุ้มกันของเด็กเล็ก ๆ ทำงานได้ไม่ดี ก็มีโอกาสที่ลูกจะสามวันดี สีวันไข้ ป่วยบ่อย เข้าออกโรงพยาบาลมากกว่าอยู่บ้าน พัฒนาการไม่เป็นไปตามวัย ถ้าเป็นแบบนั้นพ่อแม่คงไม่มีความสุขแน่

Love of Mom Thailand
รู้จริง รู้จักเลือก สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

นมแม่

นมแม่ สร้างวัคซีนให้ลูกตั้งแต่หยดแรก

นมแม่ สร้างวัคซีนให้ลูกตั้งแต่หยดแรก

นมแม่ สร้างวัคซีนให้ลูกตั้งแต่หยดแรก           หลังจากลูกคลอดออกมาแล้วได้รับนมแม่ตั้งแต่หยดแรก ร่างกายของทารกก็เหมือนได้รับวัคซีนรวมจากธรรมชาติ ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคต่างๆ หลายโรคเลยค่ะ           โดยช่วง 1...

เตรียมร่างกายให้ฟิต พิชิตปัญหาให้นม

เตรียมร่างกายให้ฟิต พิชิตปัญหาให้นม

เตรียมร่างกายให้ฟิต พิชิตปัญหาให้นม           หลังจากคลอดลูกออกมาแล้วคุณแม่มีอะไรใหม่ๆ ให้ทำเยอะแยะมากมาย หนึ่งในนั้นคือการให้นมลูก แต่หลายๆ คนก็ประสบปัญหาน้ำนมน้อย อยากจะให้ลูกกินนมแม่ แต่ปั๊มยังไงนมก็ไม่มาสักที...

สัมผัสและสัมพันธ์ระหว่างให้นม ต่อยอดพัฒนาการรอบด้าน

สัมผัสและสัมพันธ์ระหว่างให้นม ต่อยอดพัฒนาการรอบด้าน

สัมผัสและสัมพันธ์ระหว่างให้นม ต่อยอดพัฒนาการรอบด้าน           แค่สัมผัสลูก อุ้ม กอด ก็สามารถความอบอุ่นให้กับลูกน้อยได้อย่างไม่น่าเชื่อแล้ว แต่ทราบมั้ยคะว่าในช่วงเวลาที่แม่อุ้มลูกแนบอกตอนให้นมนั้น ลูกจะมีความมั่นคง ไว้ใจ และมีพัฒนาการที่ดีเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ...

5 วิธีปลดล็อคปัญหาน้ำนมน้อย

5 วิธีปลดล็อคปัญหาน้ำนมน้อย

5 วิธีปลดล็อคปัญหาน้ำนมน้อย           น้ำนมน้อยเป็นเรื่องปกติที่แม่หลังคลอดมักจะเจอ ซึ่งไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่แม่จะต้องกดดันหรือรู้สึกกังวลไป เพราะถ้ายิ่งปล่อยตัวเองให้เครียดน้ำนมยิ่งไม่ไหล เพราะฉะนั้น เรามาหาวิธีปลดล็อกน้ำนมน้อยกันดีกว่า          ...

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด

พิชิตปัญหาแม่น้ำนมน้อยให้อยู่หมัด           ปฏิเสธไม่ได้ว่าปัญหาน้ำนมน้อย เป็นเรื่องกลุ้มใจเรื่องหนึ่งที่แม่หลังคลอดหลายคนต้องเผชิญ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ต้องกังวลไป เพราะปัญหานี้มีทางแก้เสมอ           นมแม่เป็นนมที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์”...

สอบถามเพิ่มเติม

Love of Mom Thailand ขอต้อนรับผู้อ่านทุกท่าน หากท่านมีความเห็นใดๆ หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาส่งข้อความของท่านมาถึงเราได้ทางอีเมลล์ข้างต้น.

สำนักงานใหญ่: 932 ถนนประชาชื่น ซอยรัชดาภิเษก 35 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพฯ 10800