หน้าหลัก
กรดอะมิโนที่มีอยู่ในนมแพะ นมวัว นมถั่วเหลือง มีปริมาณที่แตกต่างกัน กรดอะมิโนมีความสำคัญกับร่างกาย อย่างไรบ้าง กรดอะมิโนที่มีอยู่ในนมแพะ นมวัว นมถั่วเหลือง มีปริมาณที่แตกต่างกัน กรดอะมิโนมีความสำคัญกับร่างกาย อย่างไรบ้าง กรดอะมิโนจำเป็นแต่ละชนิดสำคัญอย่างไร • ทริปโตเฟน (Tryptophan) ลดความเครียด บรรเทาอาการไมเกรน ช่วยแก้ปัญหาการนอนไม่หลับได้ดี บรรเทาอาการซึมเศร้าได้ • ทรีโอนีน (Threonine) ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยเผาผลาญไขมัน รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยและดูดซึมสารอาหารได้ดี • ฟีนิลอะลานีน (Phenylalanine) เพิ่มความตื่นตัว ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและลดอาการเวียนศีรษะได้ดี • เมไธโอนีน (Methionine) เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง และช่วยในการย่อยสลายไขมัน • ลิวซีน (Leucine) ช่วยกระตุ้นให้สมองเพิ่มพลังให้กล้ามเนื้อ และช่วยให้เซลล์ประสาทแข็งแรงขึ้น • ไลซีน (Lysine) ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง กระตุ้นการดูดซึมแคลเซียมให้ดียิ่งขึ้น
คุณแม่หลายคนสงสัยว่า นมแพะผงที่นิยมในปัจจุบันมีกระบวนการผลิตเหมือนนมทั่วไปไหม ปลอดภัยไหม เรามาเคลียร์ทุกข้อสงสัยด้วยการบุกไปถึงแหล่งผลิตนมแพะผงกันเลยค่ะ ปัจจุบันนมแพะผงกำลังเป็นที่นิยมสำหรับคุณแม่ที่ให้ลูกดื่มนมเสริมต่อจากนมแม่ หลังหย่านมแม่ หรือในกรณีที่คุณแม่มีน้ำนมน้อย แต่คุณแม่หลายคนก็มีข้อสงสัยกันว่า นมแพะผงดีจริงไหม นมแพะมีประโยชน์อย่างไร และ กระบวนการผลิตนมแพะดีและปลอดภัยเหมือนนมทั่วไปไหม เพราะการจะเลือกนมสำหรับลูก “ไม่ใช่อะไรก็ได้” จริงไหมคะ ปกติเราจะได้ข้อมูลกระบวนการผลิตนมสำหรับเด็กซึ่งส่วนใหญ่เป็นนมวัวค่ะ แต่สำหรับนมแพะที่กำลังเป็นที่นิยมกลับมีข้อมูลค่อนข้างน้อย Love of Mom Thailand จึงไปหาข้อมูลเรื่องกระบวนการผลิตนมแพะผงมานำเสนอ เพื่อเป็นข้อมูลสำหรับคุณแม่ที่กำลังตัดสินใจว่าจะเลือกนมแพะให้ลูกดื่มดีหรือไม่ ไปดูกันเลยค่ะ แวะดูแพะคุณภาพดีที่ทุ่งหญ้ากันก่อน ปัจจุบัน นมแพะผงคุณภาพอันดับ 1 ของโลก เลี้ยงและผลิตที่ประเทศนิวซีแลนด์ค่ะ ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศที่มีสภาพแวดล้อมและสะอาดที่สุดของโลก นั่นรวมไปถึงการเลี้ยงแพะคุณภาพสูงที่ประเทศนิวซีแลนด์ด้วยค่ะ จากการเยี่ยมชมฟาร์มเลี้ยงแพะคุณภาพที่ประเทศนิวซีแลนด์พบว่า แพะได้รับการดูแลในฟาร์มที่เป็นทุ่งหญ้าเขียวขจี มีน้ำสะอาด อากาศบริสุทธิ์ ตามมาตรฐานการเลี้ยงสัตว์ของประเทศนิวซีแลนด์ รวมไปถึงทุ่งหญ้าที่เป็นแหล่งอาหารของแพะก็ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดตามวิธีออร์แกนิก ทำให้แพะได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนนั่นเองค่ะ ได้เวลาเยี่ยมชมกระบวนการผลิตนมแพะผงกันแล้ว กระบวนการผลิตนมแพะผงมีความต่างกับการผลิตนมทั่วไปค่อนข้างมากค่ะ ทั้งระยะเวลาในการผลิต การเติมสารอาหาร และคุณภาพ เนื่องจากนมแพะมีกระบวนการผลิตน้ำนมที่เรียกว่า “ระบบอะโพไคร์น” (Apocrine)
ถ้าคุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ ทั้งน้ำนมน้อย กินยาที่มีผลต่อน้ำนม คุณแม่จะเลี้ยงลูกอย่างไรกันดี Love of Mom มีคำแนะนำค่ะ นมแม่คือแน่ที่สุด นี่คือเรื่องจริงค่ะ เพราะนมแม่เป็นสุดยอดอาหารที่เหมาะสมสำหรับการเลี้ยงลูก เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมพัฒนาการรอบด้าน แต่ก็มีคุณแม่บางคนที่น้ำนมน้อยมาก ไม่มีน้ำนม หรือเจ็บป่วย กินยาอันตรายที่มีผลต่อน้ำนมจนไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ เราเข้าใจหัวอกคุณแม่กลุ่มนี้ค่ะ เพราะไหนจะเสียใจที่ไม่สามารถให้นมลูกได้แล้ว ยังโดนกดดันจากคนรอบข้างจนรู้สึกผิดเหมือนทำหน้าที่แม่ไม่สมบูรณ์ อย่าเพิ่งเสียใจไปค่ะคุณแม่ เพราะถึงเราจะไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้เต็มที่ แต่ความเป็นแม่เรายังเต็มร้อย Love of Mom Thailand จะมาช่วยแนะนำวิธีเลี้ยงและดูแลลูกในภาวะที่คุณแม่น้ำนมน้อย ไม่มีน้ำนมเลี้ยงลูกค่ะ 3 ข้อต้องปฏิบัติ เมี่อคุณแม่ไม่มีน้ำนมเลี้ยงลูก เพื่อการดูแลลูกด้วยรักและพัฒนาการดีรอบด้าน 1.ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กเพื่อเลือกนมเสริมที่เหมาะสมสำหรับลูก คุณแม่ที่ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ การเลือกนมผงหรือนมเสริมที่เหมาะสมกับลูกเป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ เพราะลูกเล็กต้องการสารอาหารต่อการเจริญเติบโต ยังมีระบบย่อยไม่แข็งแรง ภูมิคุ้มกันน้อย ดังนั้นนมสำหรับเด็กจึงต้องเลือกให้ดี ตัวอย่างนมที่เหมาะสำหรับเด็ก เช่น นมแพะ ซึ่งมีผลการวิจัยพบว่า แพะมีระบบการผลิตน้ำนมแบบอะโพไคร์นแบบเดียวกับคน เพราะเมื่อหลั่งน้ำนมออกมาจะมีเยื่อหุ้มเซลล์น้ำนมหลุดออกมากับน้ำนมด้วย
นมสำหรับเด็กมีหลายชนิด เราลองมาดูกันว่าแต่ละชนิดดีอย่างไร นมแบบไหนเหมาะสำหรับลูกทั้งสารอาหาร อิ่มสบายท้อง และพัฒนาการดี นมชนิดแรกที่ลูกได้ดื่มคือ นมแม่ค่ะ นมแม่เป็นสุดยอดอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เหมาะสมกับการเจริญเติบโต และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง แต่เมื่อลูกถึงวัยที่ต้องเริ่มนมเสริม คุณแม่มีน้ำนมน้อย หรือคุณแม่อยู่ในภาวะที่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ เราควรเลือกนมชนิดไหนให้ลูกดื่ม? Love of Mom Thailand มีข้อมูลนม 4 ประเภทสำหรับเด็กๆ มาให้คุณแม่ได้ศึกษากันไว้ก่อนค่ะว่า นมแต่ละชนิดมีสารอาหารอะไรบ้าง และนมแบบไหนที่เหมาะที่สุดสำหรับส่งเสริมพัฒนาการของลูกรอบด้านค่ะ 1. นมผงจากถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง เป็นนมจากธัญพืชที่มีโปรตีน ใยอาหาร ทองแดง เหล็ก และไนอาซินสูง แต่มีปริมาณโซเดียมน้อย ไม่มีคอเลสเตอรอลและแลคโตส แต่ในกระบวนการผลิตนมถั่วเหลืองชนิดผงต้องใช้ความร้อนสูงมากสกัดผง รวมถึงมีการใช้สารละลายบางชนิดในการแช่ถั่วเหลืองก่อนนำเข้ากระบวนการผลิต จึงอาจทำให้นมถั่วเหลืองชนิดผงมีอันตรายกับสุขภาพได้ 2. นมผงจากข้าว นมชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการและอ่อนโยนต่อระบบย่อยที่บอบบางของลูกน้อย โดยเฉพาะใยอาหารในนมข้าวมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบประสาทและระบบย่อยของลูกน้อย ช่วยป้องกันอาการท้องผูก ขับอุจาระและปัสสาวะได้ง่ายขึ้น นมผงจากข้าวมีคาร์โบไฮเดรตสูง แต่มีโปรตีนและแคลเซียมน้อยกว่านมชนิดอื่น ดังนั้นคุณหมอมักแนะนำให้เสริมโปรตีนและแคลเซียมจากอาหารอื่น
อยู่ๆ ก็มีกระแสเลี้ยงลูกด้วยนมแพะเกิดขึ้นค่ะ เราเลยไปหาข้อมูลมาให้ลองดูว่า นมแพะมีประโยชน์มากแค่ไหน ทำไมคุณแม่หลายคนถึงเทใจให้ลูกดื่มนมแพะ หลังจากหย่านมแม่ เริ่มดื่มนมเสริม หรือคุณแม่ที่มีน้ำนมน้อย ให้นมลูกเองไม่ได้ด้วยปัญหาสุขภาพ เรามักเข้าใจว่านมเสริมทั่วไปก็ดีอยู่แล้ว จนเมื่อไม่นานนี้เริ่มมีกระแสเรื่องนมแพะมากขึ้นค่ะ ซึ่งมีคุณแม่หลายคนปรึกษา และให้ข้อมูลเรื่องนมแพะกันมากขึ้นว่า มีประโยชน์ เหมาะสำหรับเป็นนมเสริมให้ลูก คุณแม่คนไหนสนใจเรื่องนมแพะ เราขอให้หยุดและอ่านประโยชน์ของนมแพะตรงนี้ก่อนค่ะ เพราะจะช่วยในการตัดสินใจในการเลือกนมเสริมที่เหมาะกับลูกเราได้ค่ะ นมแพะมีสารอาหารธรรมชาติที่สำคัญ เหมาะสมกับการเจริญเติบโต เช่น โปรตีน กรดไขมันจำเป็น  วิตามิน  แร่ธาตุ เป็นต้น นมแพะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ เพราะมีสารอาหารที่ชื่อ นิวคลีโอไทด์และโพลีเอมีนส์ ปริมาณมาก จึงช่วยส่งเสริมพัฒนาการเด็กได้ นมแพะลดอาการท้องอืดในเด็กเล็กได้ เพราะนมแพะมีโปรตีน ย่อยง่ายซึ่งเป็นโปรตีนที่เหมาะกับระบบย่อยและขับถ่ายของเด็ก จึงไม่ทำให้เหลือโปรตีนตกค้างในกระเพาะและลำไส้จนเกิดอาการท้องผูก นมแพะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ได้ เพราะมีโปรตีนชื่อ เบต้าแลคโตกลอบบูลิน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ก่อให้เกิดอาการแพ้อยู่ในปริมาณน้อย นมแพะช่วยให้ลูกขับถ่ายง่าย ลดปัญหาลูกท้องผูก เพราะมีโอลิโกแซ็กคาไรด์ ที่เป็นพรีไบโอติกหรือใยอาหารที่พบในนมแม่ ซึ่งช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูก กระตุ้นการเกิดแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ เพิ่มความสามารถในการดูดซึมและการย่อย ทำให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง จริงๆ
คุณแม่หลายคนค้นข้อมูลพบว่า นมแพะช่วยลดอาการท้องผูกที่เกิดบ่อยๆ กับลูกได้ เรื่องนี้ชัวร์หรือไม่ เช็กกันตรงนี้ค่ะ คุณแม่หลายคนอาจกำลังเจอปัญหา “ลูกท้องผูก” กันอยู่ค่ะ ซึ่งอาจมาจากสาเหตุที่ต่างกัน เช่น ดื่มน้ำน้อย กินอาหารที่ใยอาหารน้อย เพิ่งเริ่มรับประทานอาหารเสริม หรือแม้แต่การเปลี่ยนสูตรนมเสริม ดังนั้นคุณแม่จึงควรหาสาเหตุให้ชัดก่อนเพื่อแก้ไขอย่างตรงจุดค่ะ สำหรับเด็กๆ ที่ยังอยู่ในวัยดื่มนมเสริม นมก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ โดยอาจเกิดจาก • เพิ่งเริ่มดื่มนมเสริมใหม่ๆ ระบบย่อยและขับถ่ายยังย่อยโปรตีนนมได้ไม่ดี • ชงนมไม่ถูกวิธี และไม่ได้สัดส่วนที่เหมาะสม • สูตรนมไม่เหมาะกับระบบย่อยและขับถ่ายกับลูก มีโปรตีนที่ย่อยยาก หลักการแก้และลดอาการท้องผูกในเด็กเล็กที่มีสาเหตุมาจากนมนั้นทำได้โดย คุณแม่ต้องให้ลูกเริ่มนมเสริมในวัยที่ระบบย่อยและขับถ่ายของลูกแข็งแรงพร้อม เช่น หลังอายุ 6 เดือน หรือ 1 ปี ไปแล้ว เป็นต้น รวมถึงต้องเลือกนมเสริมที่มีโปรตีนนมย่อยง่าย ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายนำสารอาหารไปใช้งานได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหลือตกค้างและสะสมมากจนเกิดอาการท้องผูกนั่นเองค่ะ นมแพะช่วยลดอาการท้องผูกได้จริงไหม? คุณแม่หลายคนค้นหาข้อมูลและปรึกษากันในกลุ่มต่างๆ ว่า นมแพะ เป็นนมที่ย่อยง่าย เหมาะสำหรับเด็กๆ